Resep Sup Tofu, Wakame dan Jamur yang Gurih Mantap dan Kaya Nutrisi

Odilia WS - detikFood
Jumat, 22 Sep 2023 09:00 WIB
4
"Sup ala Jepang dengan isian lengkap ini gurih umami dan kaya nutrisi." - odi
Foto: iStockphoto
Jakarta -

Sup tofu ala Jepang ini sangat gurih dan kaya nutrisi. Enak dimakan hangat sebagai penghangat badan dan penambah stamina saat tubuh kurang sehat.

Tofu yang lembut dan kaya protein bisa jadi asupan sehat. Ditambah dengan wakame atau rumput laut yang kaya nutrisi dan jamur yang kaya mineral. Isian sup jadi padat nutrisi.

Sup ala Jepang yang gampang dibuat ini juga memakai bumbu miso, fermentasi kedelai yang kaya akan protein dan mineral. Rasa sup jadi creamy gurih.

Sup tofu ini cocok disantap hangat saat tubuh kurang sehat. Jenis jamur bisa dipilih sesuai selera. Berikut ini daftar bahan-bahan dan tahapan pembuatan yang gampang dicontek.

Resep Sup Tofu, Wakame dan Jamur

Sup gurih dengan aneka isian bahan bernutrisi ini cocok dikonsumsi untuk tambah nutrisi.

DurasiTingkat KesulitanPorsi
30 menitmudah4
Daerah Asal Masakan : Jepang
Kategori Masakan : sup

Bahan Bahan

  • 1.5 liter air
  • 50 g wakame, potong kecil
  • 4 sdm miso kuning
  • 1 buah tahu sutera, potong-potong
  • 50 g jamur enoki, potong akarnya
  • 2 sdm kaldu jamur
  • 1/2 sdt merica bubuk
  • 1 sdt garam

Cara Memasak:

  1. Didihkan air dalam panci, tambahkan wakame kering dan masak hingga mengembang.
  2. Tambahkan miso dan masak hingga miso larut.
  3. Masukkan tahu, jamur enoki, kaldu jamur, merica dan garam.
  4. Didihkan sebentar hingga meresap.
  5. Angkat dan sajikan hangat.
Jamur enoki untuk isian sup. Foto: Getty Image

Tips membuat sup tofu, wakame dan jamur:

1. Gunakan tofu atau tahu sutera yang lembut untuk isian sup. Agar rasanya gurih creamy.
2. Jamur enoki bisa diganti dengan jamur shitake yang dipotong tipis atau jamur shimeji.



Simak Video "Bubur Sup Khas Masjid Raya Al-Mashun Medan dari Zaman Kesultanan"

(odi/odi)
Berita Terkait
Berita detikcom Lainnya
Berita Terpopuler

Video

Foto

detikNetwork