Buah peningkat trombosit ini bisa jadi pilihan asupan untuk penderita DBD. Pilihannya tak hanya jambu biji, tapi juga sederet buah enak lainnya. Ini daftarnya.
Kasus demam berdarah dengue (DBD) saat ini tengah mengalami peningkatan. Di Probolinggo, Jawa Timur, misalnya, ratusan pasien tercatat dengan DBD dan belasan di antaranya meninggal dunia.
Kasus meninggal dunia akibat DBD umumnya terjadi karena penurunan kadar trombosit secara drastis.
Trombosit sendiri diketahui punya peran penting untuk tubuh. Trombosit merupakan salah satu komponen dalam darah yang tugasnya membantu pembekuan darah. Penurunan kadar trombosit secara drastis pada pasien DBD bisa berujung fatal jika tak tertangani.
Meningkatkan kembali kadar trombosit bisa dilakukan dengan beberapa cara, salah satunya dengan cara mengonsumsi buah.
Berikut beberapa buah untuk meningkatkan trombosit, mengutip berbagai sumber:
1. Air kelapa
Buah kelapa sangat baik dikonsumsi saat terkena demam berdarah. Mengutip Hindustan Times, bagian yang dianjurkan dari kelapa adalah airnya karena mengandung banyak elektrolit.
Air kelapa diyakini bisa meningkatkan hidrasi dalam tubuh. Cairan tubuh yang tercukupi sangat penting untuk menjaga keseimbangan dan fungsi organ serta membantu pembuangan racun.
2. Pepaya
Pepaya adalah buah dengan kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Selain itu, buah ini juga kaya akan antioksidan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan serat dalam buah ini juga cukup tinggi dan bisa mendukung kesehatan pencernaan, membantu mencegah sembelit, dan memastikan buang air besar secara teratur.
Selain itu, pepaya menawarkan serangkaian vitamin dan mineral termasuk vitamin A, folat, dan potasium, yang secara kolektif berkontribusi terhadap kesehatan dan pemulihan tubuh.
3. Kurma
Kurma bisa membantu meningkatkan kadar trombosit yang turun akibat DBD.
Mengutip berbagai sumber, kurma mengandung zat besi dan nutrisi penting yang bisa meningkatkan jumlah trombosit secara alami.
4. Aprikot
Aprikot mengandung zat besi yang bisa meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh. Anda disarankan mengonsumsi buah ini saat terkena DBD.
5. Delima
Buah delima kaya akan polifenol flavonoid. Buah ini juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus dan penyakit serta meningkatkan trombosit darah.
6. Kiwi
Kiwi mengandung vitamin C, vitamin E, vitamin K, folat, hingga potasium yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Selain itu, buah ini juga bisa meningkatkan trombosit dan elektrolit dalam tubuh.
7. Jambu biji
Jambu biji adalah buah yang kaya vitamin C. Buah ini berkhasiat meningkatkan kekebalan tubuh serta meningkatkan jumlah trombosit yang sempat menurun.
Artikel ini sudah tayang di CNN Indonesia dengan judul: Banyak Kasus DBD, 7 Buah Ini Bisa Bantu Tingkatkan Trombosit
Simak Video "Pelari Newbie Jangan Gegabah!"
(sob/adr)