Teh sereh menjadi salah satu teh herbal favorit orang Indonesia. Selain aromanya yang bikin rileks, rutin minum teh sereh bisa mendatangkan manfaat sehat ini.
Teh sereh dibuat dari rebusan batang sereh. Aromanya khas dan menyegarkan. Dibuat dari sereh yang juga terkenal sebagai bumbu dapur.
Sereh sendiri kaya akan vitamin dan mineral penting seperti A, C, kalsium, magnesium, folat, zat besi, zinc, kalium, tembaga, fosfor, mangan, dan vitamin B.
Mengonsumsi teh sereh secara rutin ternyata bisa mendatangkan banyak manfaat sehat. Dikutip dari Natural Health 365, berikut daftarnya:
1. Menurunkan kadar kolesterol
Sereh mengandung senyawa antioksidan, flavonoid, polifenol, dan terpenoid. Senyawa-senyawa ini bekerja membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida tanpa mengganggu kolesterol baik (HDL) dalam darah
2. Cegah infeksi
Minum teh sereh secara teratur dapat membantu memerangi patogen yang dapat menyebabkan berbagai infeksi, seperti masalah pencernaan, dan masalah kesehatan lainnya yang disebabkan oleh mikroba.
Beberapa infeksi yang dapat diperangi dengan minum teh sereh termasuk kadas, kudis, infeksi saluran kemih, dan infeksi dari luka terbuka.
3. Atasi demam dan pilek
Konsumsi teh sereh hangat saat demam dipercaya sebagai penurun demam yang ampuh. Selain itu, minum teh sereh dapat meredakan gangguan pernapasan, seperti flu, batuk, sinus, dan masalah asma bronkial.
Simak Video "Rasakan Kreasi Menu di Dunia Wonderland ala Mie Sedaap Ini!"
(yms/adr)