Pria Ini Diet Tak Makan Junk Food, Berhasil Turun BB 139 Kg

Seorang pria di Inggris membagikan perjuangannya berdiet. Ia berhasil menurunkan 139 kilogram selama 2 tahun dengan tak mengonsumsi junk food.

Beragam kisah diet menginspirasi banyak orang. Metode diet yang mereka lakukan juga beragam, mulai dari membatasi asupan kalori hingga tak mengonsumsi makanan tertentu.

Dilansir dari The Sun (5/7), seorang pria bernama Jonathan Hodgson juga memiliki kisah diet yang menginspirasi. Pria 36 tahun asal Barnsley, Inggris ini diketahui sebelumnya memiliki bobot 254 kilogram.

Saat rutin menjalani program diet selama berbulan-bulan, pria itu berhasil menurunkan berat badannya. Kini berat badan Hodgson turun sebanyak 139 kilogram. Pola diet seperti apa yang dijalaninya?

Hodgson menjalani diet ketat sampai kini memiliki berat badan 114 kilogram. Metode diet yang dijalaninya adalah berhenti mengonsumsi junk food atau makanan cepat saji.

Pria itu tak lagi mengonsumsi pizza, tapi menggantinya dengan salad. Tak ketinggalan, Hodgson juga berolahraga dengan melakukan gym selama 5 kali dalam seminggu.

Hodgson mengatakan, "Jika saya saja bisa melakukannya, maka siapapun bisa. Dulunya saya bertubuh besar, sekarang sudah terbiasa hidup begini."

Dulu, Hodgson tak mengontrol apa yang dikonsumsi olehnya. Ia bisa menghabiskan sekitar Rp 3,8 juta per minggu hanya untuk mengonsumsi makanan cepat saji.

Pola hidup ini dilakukannya selama 8 tahun. Namun,sekarang Hodgson sudah bisa terlepas dan memiliki gaya hidup baru yang lebih sehat sejak September 2020.

Hal yang mengubah pola hidup Hodgson adalah menonton video kebugaran. Video dari Pete Shaw menjadikannya termotivasi dan mengikuti setiap langkahnya.

Hodgson juga menceritakan kalau sempat mengatakan akan diet sampai perubahan drastis itu terasa suatu saat nanti. Akhirnya, Hodgson bisa membuktikan kepada istrinya.