Minum Kopi Campur Cuka Sari Apel Ampuh Turunkan BB? Ini 5 Faktanya

Kopi dan cuka sari apel sama-sama ampuh dalam membantu menurunkan berat badan. Namun, bolehkan kedua minuman tersebut dicampur jadi satu?

Demi bisa menurunkan berat badan, banyak orang yang rela melakukan apapun. Salah satunya mengonsumsi makanan dan minuman yang menurutnya mampu membakar lemak dengan cepat.

Tak jarang, mereka mencampurkan dua jenis makanan atau minuman jadi satu untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Seperti minum kopi yang dicampur dengan cuka sari apel misalnya.

Hati-hati, meskipun keduanya berperan membantu menurunkan berat badan, tetapi keduanya tidak boleh dicampur jadi satu. Alih-alih turun berat badan, justru bisa memberikan efek samping.

Dikutip dari Coffee Cerish, berikut penjelasan kopi dicampur cuka sari apel.

1. Apa boleh mencampur kopi dan cuka sari apel

Meskipun memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, tetapi sebaiknya jangan mencampurkan cuka sari apel ke racikan kopi. Hal ini tidak disarankan oleh para peneliti yang melakukan studi.

Studi tersebut menemukan alasannya, yakni karena faktor keasaman yang tinggi. Kedua minuman ini mengandung asam asetat, sehingga bisa menimbulkan berbagai efek samping.

Mulai dari mual, mulas, kembung, tulang rapih, dan melemahnya enamel gigi. Apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan. Karenanya jangan mencampurkan kopi dengan cuka sari apel.

"Kamu bisa minum cuka sari apel atau kopi saja di pagi hari. Untuk cuka sari apel sebaiknya diminum maksimal 1-2 sendok makan saja. Keduanya sehat tapi tidak untuk dicampur," ujar peneliti.

2. Manfaat Cuka Sari Apel untuk Menurunkan BB

Cuka sari apel terbuat dari proses fermentasi apel yang dihancurkan. Itu mengandung beberapa mineral, vitamin, serat, dan sejumlah asam sitrat.

Dikutip dari Webdm, cuka sari apel bisa membantu mengurangi risiko obesitas, diabetes, penurunan lemak. Itu karena mengonsumsi cuka sari apel bisa mengurangi rasa lapar.

Jika dikonsumsi dalam jumlah tertentu secara teratur sebelum makan siang atau makan malam, asam asetat di dalamnya akan membantu menghilangkan kebiasaan makan berlebihan.