Jangan Konsumsi Minuman Dingin Saat Cuaca Panas, Ini Sebabnya

Ketika cuaca panas menyengat memang paling enak menyeruput minuman dingin yang menyegarkan. Ternyata kesegarannya tersebut justru dapat mendatangkan lima efek samping yang buruk.

Beberapa waktu terakhir, sengatan sinar matahari memang terasa lebih panas dari biasanya. Tak heran jika melihat minuman dingin yang berkeringat rasanya begitu menggugah selera.

Untuk mencegah terjadinya dehidrasi, ahli kesehatan menyarankan untuk setidaknya minum 8-10 gelas setiap hari. Suhu minumannya juga disarankan pada suhu ruang dan tidak dianjurkan untuk terlalu sering konsumsi minuman dingin.

Walaupun minuman dingin dapat mengatasi suhu panas yang menyengat dalam waktu instan tetapi minuman dingin bahkan tidak disarankan dalam berbagai pengobatan alternatif. Ada beberapa efek samping yang dapat ditimbulkan oleh meneguk minuman dingin saat cuaca sedang panas.

Berikut ini 5 efek samping konsumsi minuman dingin menurut Times of India:

1. Mengganggu pencernaan

Beberapa pengobatan alternatif Ayurveda mempercayai bahwa ada suhu hangat yang dibutuhkan pada proses pencernaan. Suhu hangat tersebut membantu mencerna dan mengolah makanan agar nutrisinya diserap oleh tubuh.

Ketika seseorang mengonsumsi minuman dingin maka suhu tersebut akan terganggu. Dampaknya pencernaan tidak dapat berfungsi normal dan menghambat proses pencernaan yang seharusnya berjalan dengan lancar.

Proses pencernaan yang dimaksud tidak hanya ketika makanan masuk ke dalam usus tetapi juga sejak makanan dikunyah di dalam mulut. Selain itu, banyak penelitian yang membuktikan konsumsi minuman dingin dapat mempersempit pembuluh darah.

2. Memicu sakit tenggorokan

Minuman dingin yang paling enak adalah minuman yang baru dikeluarkan dari kulkas atau minuman dengan es batu yang melimpah. Rasa dinginnya ampuh untuk menurunkan suhu tubuh yang kepanasan selama saat siang hari.

Ternyata minuman dengan suhu dingin yang baru keluar dari kulkas justru dapat menyebabkan tumpukan cairan dalam rongga pernapasan. Tak heran jika beberapa orang yang gemar konsumsi minuman dingin akan mengalami permasalahan pada pernapasannya.

Penumpukan cairan ini tidak hanya mengganggu pernapasan tetapi juga rongga tenggorokan. Dampak dari penumpukan cairan tersebut dapat menyebabkan rasa tak nyaman saat menelan.

Efek samping konsumsi minuman dingin lainnya ada di halaman berikutnya.