Cegah Kanker, Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini Secara Berlebihan

Devi Setya - detikFood
Kamis, 21 Apr 2022 11:30 WIB
Cegah Kanker, Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini Secara Berlebihan
Foto: iStock

Ikan memang termasuk makanan sehat, kandungan protein, mineral hingga omega-3 pada beberapa jenis ikan diklaim bagus untuk kesehatan. Namun usahakan untuk mengonsumsi ikan yang ditangkap dari alam liar. Misalnya ikan laut hasil tangkapan nelayan.

Ikan dari peternakan sebaiknya dihindari atau dibatasi konsumsinya. Ikan hasil budidaya ini biasanya diternak dengan tambahan berbagai bahan kimia seperti pestisida dan antibiotik. Tujuannya agar ikan tumbuh besar serta tidak mudah sakit.

Tak hanya bahan kimia saja, pakan ikan hasil budidaya juga terbilang kurang sehat. Para peternak ikan biasanya hanya mementingkan ukuran dan jangka masa panen ikan. Mereka tidak peduli dengan efek yang disebabkan akibat makan ikan ini secara berlebihan.