.webp)
5. Lelah Terus Menerus
 Lelah Foto: iStock |
Dewsnap mengatakan bahwa kelelahan terus menerus ada kaitannya dengan kontribusi karbohidrat pada tubuh. Otak yang kehilangan fokus dan sakit kepala juga bisa sebagai salah satu gejala overdosis karbohidrat.
Menurut Kesehatan Sandford, makan terlalu banyak karbohidrat dapat meningkatkan gula darah dan kemudian menyebabkan masalah yang membuat merasa lesu. Untuk menghindari kelelahan drastis perlu dipastikan untuk menggabungkan karbohidrat dengan nutrisi lain.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Baca Juga: Makanan Rendah Karbohidrat Pengganti Nasi untuk Diet, Ini Daftarnya
Simak Video "Mukbang yang Benar Harus Dibarengi Pola Hidup Sehat"
[Gambas:Video 20detik]
(sob/odi)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN