Keren! Wanita Ini Berhasil Turun BB 25 Kg dan Tetap Makan Banyak

Wanita ini berhasil turunkan berat badan hingga puluhan kilogram.Ia menyebutrahasia pada pola makan dan banyak jalan kaki.

Sebelum menjalani pola diet yang sehat, wanita bernama Alice Garret lebih suka ngemil dan menyantap karbohidrat. Wanita berusia 24 tahun asal Milton Keynes ini, mengaku bahwa beratnya badannya pernah menyentuh angka 83 kg.

Dilansir dari Yahoo (11/07), Alice mengaku bahwa dulu sangat sering memesan makanan dari aplikasi makan online. Bahkan di malam hari pun, dia sering diam-diam pesan makanan ke rumahnya.

"Kalau saya sedang sedih saya akan makan. Kalau saya sedang senang dan bahagia, saya juga akan makan. Kalau di rumah, di malam hari saya sering menyantap makanan dari dalam kulkas tanpa alasan," ungkapnya.

Alice sangat menyukai makanan yang mengandung karbohidrat. Misalnya dia makan delapan potong roti, nanti dia akan merasa bersalah dan justru menyantap makanan lebih banyak lagi.

"Sesuatu akhirnya memotivasi saya. Saat itu saya sangat tidak bahagia, dan kepercayaan diri saya menurun. Saya sering kekelahan kalau naik tangga. Saya selalu merasa sakit dan rambut saya rontok. Bahkan sulit untuk bergerak," sambungnya.

Dari sana lah, dia mulai memutuskan untuk mengganti pola makan dan pola hidupnya. Dia menyewa personal trainer untuk mebimbingnya olahraga, serta membantunya memperbaiki pola makannya.

"Saya sudah coba berbagai metode diet. Seperti tidak makan karbohidrat sama sekali. Tapi kini saya makan tetap banyak, namun berat badan saya masih berkurang. Bahkan setelah saya tidak dibimbing oleh personal trainer, berat badan saya tetap turun," lanjut Alice.

Kunci dari diet Alice ini cukup sederhana, alih-alih menyantap makanan tak sehat seperti dulu. Dirinya kini fokus mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah hingga kacang-kacangan yang penuh nutrisi.

Ia juga rajin jalan kaki dan angkat beban sebagai olahraga hariannya. Berkat kegigihannya, ia berhasil memangkas berat badannya hingga 25 kg lebih.

"Kunci dari penurunan berat badan saya memang dari menyantap makanan sehat dan olahraga seperti jalan kaki. Sampai sekarang saya masih makan tiga kali sehari, menyantap makanan yang saya mau selama itu bernutrisi," pungkasnya.

Sebelumnya ada kisah seorang pria berhasil diet dengan tidak menyantap junkfood. Hasilnya ia berhasil menurunkan berat badan sampai 139 kg.

Baca Juga: Pria Ini Diet Tak Makan Junk Food, Berhasil Turun BB 139 Kg" selengkapnya