Fast food atau makanan cepat saji kerap dicap buruk sebagai makanan yang menggagalkan diet. Tapi uniknya, 5 orang ini berhasil turunkan berat badan meski melahap junk food.
Tak semua makanan bagus dikonsumsi sehari-hari, seperti fast food yang umumnya tinggi kalori dan minim nutrisi. Mengonsumsinya terlalu sering atau banyak bisa memicu beragam penyakit.
Tak hanya itu, konsumsi fast food food umumnya bakal mengganggu proses diet seseorang. Simpanan lemak tubuh bertambah dan pelaku diet mungkin merasa cepat lapar walau sudah melahap banyak fast food.
Tapi siapa sangka, hal ini tidak berlaku untuk semua orang. Pasalnya ada beberapa orang yang tetap bisa turun berat badan meski melahap fast food atau makanan cepat saji.
Meski fast food bukan satu-satunya faktor keberhasilan, namun kisah 5 orang yang diet dengan makan fast food ini tetap menarik perhatian. Begini ceritanya:
1. Pria berhasil turun BB dengan makan McDonald's
Makan McDonald's (McD) sesekali saat diet mungkin tak mengapa, tapi bagaimana jika 100 hari? Hal inilah yang dilakukan pria asal Nashville, AS bernama Kevin Maginnis.
Bobot tubuhnya sudah mencapai 107 kg sebelum ia putuskan diet. Ia memilih makan McD saja selama 100 hari ke depan. Hanya saja porsinya setengah dari tiap menu yang dipesan.
Usai 3 bulan diet, Kevin mengatakan berat badannya turun 5,6 kg meski dirinya hanya makan McD. Ia mempertimbangkan prinsip defisit kalori untuk hal ini.
2. Makan McD 2 minggu, berat badan tetap turun
Oisi Mulligan merupakan pelatih fisik asal Irlandia yang juga putuskan diet unik. Ia makan menu McD selama 2 minggu berturut-turut untuk menurunkan berat badan.
Pilihan menunya ada Big Mac, es krim McFlurry, nugget, fried chicken, kentang, dan burger. Mulligan ingin followers TikTok-nya tahu kalau ia bisa menurunkan berat badan meski makan junk food karena memperhitungkan defisit kalori.
Menurut Mulligan, tidak ada makanan yang membuat berat badan bertambah. Itu tergantung dengan kalori yang terkandung dalam setiap makanan. "Kalori adalah faktor penentu dalam penurunan berat badan, jadi itulah yang akan saya buktikan," ujar Mulligan.
3. Wanita turun 13,6 kg berkat makan burger dan bacon
Kisah turun BB dengan makan fast food juga dibagikan Courtney Luna. Wanita 38 tahun itu mengonsumsi burger, bacon, hingga butter untuk diet. Semua makanan yang dipilih wanita asal California, AS itu adalah olahan hewani.
Luna juga mengaku tak makan buah dan sayur sama sekali. Ia merasa pola makannya membuat ia lebih sehat. Bonusnya, berat badan Luna turun 13,6 kg. "Memang pola makan ini bertentangan dengan pola makan sehat yang selama ini diajarkan," akunya.
Sayangnya, Luna mendapat kritik tajam dari netizen akan pola makannya. Banyak orang menasehati Luna, tapi ia tetap melanjutkan cara dietnya ini.
Simak selengkapnya di halaman selanjutnya.
(adr/odi)