Telur bisa dimasak tanpa minyak. Rasanya tetap gurih enak. Bisa dipadukan dnegan sayuran sehingga cocok sebagai menu sarapan sehat saat diet.
Biasanya telur digoreng, dibuat omelet atau orak-arik sebagai menu sarapan praktis. Bisa ditambah bumbu dan rempah agar rasanya makin gurih enak.
Jika sedang diet mengurangi lemak. Kamu bisa memilih telur panggang atau telur kukus. Meskipun dipanggang, telur tetap bisa diberi isian sayuran, atau daging dan keju agar rasanya semakin enak.
Berikut ini 3 resep olahan telur tanpa minyak, rekomendasi detikfood yang bisa kamu pilih sebagai menu sarapan sehat saat diet. Dipadukan dengan sayuran dan sambal, telur tetap enak.
1. Resep Telur Panggang Brokoli Keju
Menyantap telur panggang ini dijamin kenyang. Karena ditambah dengan keju dan daging asap serta brokoli. Dicocol saus cabe saat masih hangat, makin mantap.
| Total Waktu Penyajian : | 30 | Menit |
| Untuk Penyajian : | 6 | Porsi |
| Judul Resep : | Telur Panggang Brokoli Keju | |
| Kategori : | lauk | |
| Masakan : | telur | |
| Durasi Persiapan : | 15 | Menit |
| Durasi Masakan : | 15 | Menit |
| Total Durasi : | 30 | Menit |
| Nutrisi : | Kalori |
| Bahan : |
|
| Cara Membuat Telur Panggang Keju Brokoli: |
|
Simak Video "Masak Masak: Telur Gulung Keju Sehat Bergizi"
(odi/odi)