Penelitian terbaru ungkap manfaat rutin minum kopi bagi kesehatan usus dan otak. Kopi berkafein maupun decaf disebut bisa bantu mood, fokus, hingga memori.
Kopi menjadi minuman favorit banyak orang untuk memulai hari. Selain memberi energi, kopi juga sering dikaitkan dengan suasana hati yang lebih baik.
Selama ini kopi dikenal dapat membantu fokus dan mengurangi rasa kantuk. Namun, manfaat kopi ternyata tak berhenti sampai di situ.
Penelitian terbaru menemukan kopi juga berdampak pada kesehatan usus dan otak. Bahkan, kopi tanpa kafein atau decaf disebut punya manfaat tersendiri bagi memori dan mood.
Dikutip dari ScitechDaily (6/5) berikut penjelasan peneliti:
1. Penelitian Ungkap Efek Kopi pada Otak dan Usus
Peneliti dari APC Microbiome Ireland meneliti dampak kopi pada hubungan usus dan otak. Studi ini dipublikasikan di jurnal Nature Communications.
Penelitian melibatkan partisipan yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu 31 peminum kopi dan 31 non-peminum kopi. Mereka menjalani tes psikologis serta pemeriksaan sampel urine dan feses.
Peneliti ingin memahami bagaimana kopi memengaruhi microbiota-gut-brain axis. Sistem ini menghubungkan kesehatan usus dengan fungsi otak dan suasana hati.
2. Kopi Disebut Bisa Bantu Mood Lebih Baik
Peserta penelitian kemudian diminta berhenti minum kopi selama dua minggu. Setelah itu, kopi diberikan kembali secara blind test.
Sebagian peserta mendapat kopi berkafein dan lainnya kopi decaf. Hasilnya, keduanya sama-sama mengalami penurunan stres dan depresi.
Kopi juga disebut membantu mengurangi impulsivitas pada peserta. Efek positif ini muncul meski tanpa kandungan kafein.
Simak Video "Video: Saat Kopi Jadi Tren, Masih Adakah Masa Depan Teh Jawa Barat?"
(raf/adr)