Kaya Antioksidan, 7 Makanan Ini Bisa Jadi Tabir Surya Alami

Selain dengan krim tabir surya, paparan sinar matahari di wajah bisa ditangkal dengan asupan makanan. Seperti mengonsumsi makanan kaya antioksidan yang enak.

Memiliki kulit wajah yang sehat adalah dambaan setiap orang. Kulit wajah yang sehat terlihat dari warnanya yang cerah, halus, lembab dan bersih dari jerawat.

Untuk mendapatkan kulit wajah sehat, banyak orang yang menggunakan skincare, salah satunya sunscreen atau tabir surya. Namun risiko tidak cocok pada produk tertentu bisa menyebabkan masalah pada kulit.

Solusinya bisa dilakukan secara alami, yakni dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan. Antioksidan itu berperan melawan radikal bebas yang bisa disebabkan dari sinar matahari.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut 7 makanan kaya antioksidan yang berfungsi sebagai tabir surya alami.

1. Jus Lemon

Jus lemon bisa kamu jadi sebagai tabir surya alami. Air lemon yang menyegarkan akan membantu mendinginkan wajah, sehingga mengalahkan panas ekstrem dari sinar matahari.

Kandungan vitamin C pada air lemon berperan sebagai antioksidan yang membantu menangkal sinar UV. Selanjutnya akan melindungi wajah dari kerusakan akibat radikal bebas pada kulit.

2. Teh Hijau

Teh hijau terkenal dengan khasiatnya yang dapat menurunkan berat badan. Namun selain itu, teh hijau juga bagus dijadikan sebagai tabir surya alami.

Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut polifenol yang berperan mencegah kulit berubah warna kecoklatan. Selain itu, juga bisa mencegah efek negatif kerusakan akibat sinar matahari.

3. Tomat

Tomat juga mengandung senyawa kimia yang disebut likopen. Likopen inilah yang berperan memberi warna merah pada tomat. Ini juga ditemukan pada sayur dan merah berwarna merah lainnya.

Di samping itu, likopen pada tomat ini juga berperan menyerap radiasi UVA dan UVB, sehingga membantu mencegah risiko sengatan sinar matahari yang merusak kulit wajah.