Apakah Minum Kopi Juga Menyehatkan Mata? Ini Penjelasannya

Kopi tak hanya nikmat dikonsumsi, tapi juga menyimpan beragam manfaat kesehatan. Namun, apakah kopi memiliki manfaat bagi kesehatan mata? Ini penjelasannya!

Selain dinikmati sebagai minuman yang nikmat, kopi juga memiliki manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh. Namun, jika terlalu sering mengonsumsinya juga bisa memberikan efek samping yang merugikan tubuh.

Sejumlah penelitian ilmiah telah mengaitkan konsumsi kopi yang berlebihan dengan dehidrasi, metabolisme, dan masalah kesehatan lainnya. Bahkan yang mengejutkan bisa memberikan efek bagi kesehatan mata.

Dilansir dari Food NDTV (21/8), beberapa penelitian membahas tentang kaitan konsumsi kopi dan kesehatan mata. Hasilnya, hubungan antara kopi dan kesehatan mata itu rumit dan efeknya bervariasi pada tiap orang.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal 'Investigative Ophthalmology and Visual Science' menggarisbawahi bahwa individu dengan riwayat keluarga masalah penglihatan mengalami peningkatan risiko glaukoma dengan konsumsi kopi yang meningkat.

Hal sebaliknya dibahas dalam penelitian oleh American Academy of Ophthalmology. Penelitian itu mengungkapkan bahwa konsumsi kafein moderat tidak secara universal berkorelasi dengan glaukoma.

Lantas, apakah minum kopi dapat memberikan efek mata menjadi kering? Ternyata sebaliknya, sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa kopi mungkin bisa mengatasi mata kering.

The Cornea Journal menyatakan bahwa kafein dapat meningkatkan sekresi air mata. Karena itu berpotensi dalam melindungi kondisi mata kering dan gangguan penglihatan lainnya.

Zat antioksidan juga ditemukan dalam kopi, yang disebut asam klorogenat (atau CLA). Kandungan ini dapat membantu menjaga kesehatan mata. Hal ini berdasarkan penelitian gabungan di Korea Selatan dan Amerika Serikat, yang menyimpulkan bahwa antioksidan kuat ini dapat berperan dalam mencegah penyakit mata terkait usia dan degenerasi penglihatan, seperti dikutip dari Medownick (8/11/2019).