Pria Ini Turun BB 38 Kg dengan Berhenti Makan Pizza dan Minuman Kemasan

Pria ini bersikeras untuk mengubah pola makannya. Tak disangka usai berhenti makan pizza dan minuman kemasan ia turun berat badan hingga 38 kilogram.

Untuk berhasil keluar dari pola hidup yang tak sehat diperlukan kemauan yang datang dari diri sendiri. Mengubah kebiasaan dan memperbaiki pola makan adalah cara paling ampuh untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Seorang pria asal Afrika Selatan ini menjadi akhirnya berhasil mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat lagi. Usai mengalami putus cinta pada tahun 2021 lalu, dirinya tiba-tiba berkeinginan kuat untuk berubah menjadi lebih baik.

Mengubah pola makannya dengan mengonsumsi menu-menu sehat dan rutin berolahraga tak disangka memberikan hasil signifikan pada tubuhnya. Kini ia tampil beda dengan tubuh yang lebih ramping dan berotot kekar.

Baca juga: Zonk! Bar Ini Tawarkan Minuman Paling Buruk Untuk Pelanggannya

Mengutip Mirror (7/5) Jean Michel memutuskan untuk meninggalkan kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji dengan makanan sehat. Keputusannya ini dibantu dengan kegagalan kisah cintanya yang terjadi pada 2021 silam sehingga membuatnya berjanji pada diri sendiri untuk menjadi lebih baik.

Sebelumnya Jean lebih memilih untuk makan makanan cepat saji seperti pizza, makanan beku atau bahkan minuman berenergi kemasan. Ia bahkan tidak melakukan aktivitas lain selain bermain game di kamarnya tanpa bergerak seharian.

"Aku lebih sering makan mie kemasan yang hanya butuh dua menit dipanaskan dan atau memesan Chinese food pada hari-hari saat aku bosan makan pizza. Aku juga punya persediaan nachos yang cukup untuk memberi makan satu desa," ungkap Jean.

Selain itu Jean juga mengatakan bahwa dirinya paling tidak bisa menahan diri untuk makan makanan manis. Hingga akhirnya ia mulai beralih untuk mengonsumsi sayuran dan protein sejak tahun 2022.

Baca juga: Selain Corkcicle, 5 Botol Minum Ini Terbukti Berkualitas Terbaik

Jean juga mengganti asupan minuman kemasannya dengan minum air mineral, kopi hitam dan teh hijau tanpa pemanis. Mengimbanginya dengan gym dan kegiatan fisik lain tak disangka dalam waktu satu tahun Jean dapat menurunkan berat badan hingga 38 kilogram.

Awalnya bobot tubuh Jean mencapai 114 kilogram, usai menjalani diet sehat dan olahraga yang teratur ia kini memiliki berat badan 76 kilogram. Persentase lemak dalam tubuhnya juga berkurang drastis dengan digantikan massa otot yang semakin besar dan tubuhnya yang tampak kekar.

Kini Jean akan mengonsumsi sarapan berupa kopi hitam, teh hijau dan air mineral saja. Dilanjut dengan makan siang berupa sayuran, telur dan potongan daging ayam serta menu makan malamnya berupa daging tanpa lemak, ayam dan sayuran.

Jean mengatakan bahwa penampilannya kini banyak membuat orang-orang terdekatnya pangling melihat perubahannya. Bahkan ia juga menyebut dirinya sempat ditawarkan untuk menjadi model dari beberapa merek dan aktor.