Saat hari raya banyak orang kalap menikmati hidangan bersantan. Untuk bantu 'membersihkan' tubuh, coba konsumsi 5 minuman detoks ini.
Lebaran identik dengan makan ketupat pakai opor, rendang, gulai dan makanan bersantan lainnya. Jika tidak bisa mengontrol porsi makan, tubuh akan mengalami penumpukan lemak. Kondisi ini berbahaya bagi tubuh karena menyebabkan penyakit jantung, kanker, hingga obesitas.
Salah satu cara untuk membersihkan kembali tubuh yaitu dengan detoksifikasi. Detoksifikasi dilakukan untuk membantu menghilangkan racun serta membersihkan sampah non organik di dalam tubuh. Detoksifikasi juga mempercepat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Selain sebagai proses alami yang berlangsung di tubuh, detoksifikasi juga dinilai beberapa orang dapat dibantu dengan mengonsumsi minuman sehat.
Kamu bisa mencoba 5 racikan minuman detoks ini seperti yang dirangkum dari food.ndtv.com (17/10/2021).
1. Campuran lemon, jeruk, timun
Salah satu minuman detoks ampuh adalah infused water. Campuran yang ideal terdiri dari lemon, jeruk, dan mentimun.
Minuman ini mengandung banyak antioksidan. Lemon dan jeruk kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Sementara mentimun memiliki sifat antioksidan elektrolit yang membuat tubuh terhidrasi dengan baik. Adapun fitoestrogen dan enzim pencernaan pada mentimun yang bermanfaat bagi usus.
Oleh karenanya, selain menyegarkan racikan ini juga menjadi pilihan yang tepat untuk minuman detoks.
2. Racikan teh lemon, jahe, dan madu
Sejak lama madu dan jahe dipercaya kaya khasiat. Kedua bahan itu juga biaa ditambah dengan lemon untuk dijadikan racikan teh yang sehat. Minuman ini mengandung nutrisi beragam yang mampu menyehatkan sistem pencernaan.
Minum racikan teh ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus membantu menurunkan berat badan. Teh ini cocok diminum pagi hari. Cara membuatnya juga sangat mudah. Hanya perlu mencampur madu, air jus lemon dan jahe ke dalam air panas. Aduk sampai rata.
Racikan minuman sehat lain yang bermanfaat untuk detoksifikasi ada di halaman selanjutnya!
Simak Video "Blast Off to Surabaya Bareng Mie Sedaap! Come See Mie Fest Mall Take Over Hadir di Surabaya Rek!"
(aqr/adr)