Rahasia Pola Makan Taylor Swift Agar Tetap Ramping dan Bugar

Yenny Mustika Sari - detikFood

Sabtu, 05 Nov 2022 07:30 WIB

TORONTO, ONTARIO - SEPTEMBER 09: (L-R) Taylor Swift and Sadie Sink attend In Conversation With... Taylor Swift during the 2022 Toronto International Film Festival at TIFF Bell Lightbox on September 09, 2022 in Toronto, Ontario. (Photo by Amy Sussman/Getty Images) — Foto: Getty Images/Amy Sussman

Jakarta -

Taylor Swift dikenal memiliki tubuh yang ramping dan bugar untuk menunjang penampilannya di panggung. Penyanyi cantik ini menerapkan pola makan sehat, seperti apa?

Taylor Swift merupakan penyanyi asal Amerika yang sangat populer. Baru saja mengeluarkan album terbaru, lagunya berjudul 'Anti-Hero' langsung disambut hangat oleh para penggemarnya.

Demi mendukung penampilannya yang apik, Taylor Swift selalu menjaga bentuk tubuhnya yang ramping dan bugar. Ia menerapkan pola makan sehat secara rutin. Pola makan sehatnya ini pernah diungkapkan dalam wawancara bersama beberapa media.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dilansir dari WebMd dan BonAppetit, berikut pola makan sehat ala Taylor Swift:

1. Pola Diet Seimbang

Taylor Swift melakukan wawancara bersama WebMd menyoal pola diet yang ia terapkan. Ternyata, pelantun lagu 'Style' ini menjalani pola diet seimbang, ia mengatur pola makannya selama hari kerja, namun bebas makan di akhir pekan.

"Selama hari kerja, saya makan sehat seperti salad, yogurt, dan sandwich. Saya juga tidak mengonsumsi minuman manis. Saya mencoba membuatnya lebih ringan, tidak ketat atau sampai gila," ujar Taylor Swift, seperti dikutip dari WebMd.

Taylor juga tetap mengonsumsi minuman favoritnya, yaitu produk dari Starbucks. "Vanilla latte untuk hari kerja, dan spiced pumpkin latte di akhir pekan. Tepatnya adalah saya tidak pernah menyingkirkan apa yang saya sukai, pastinya Starbucks," ungkapnya.

2. Suka Sarapan yang Sederhana

Pola makan sehat ala Taylor Swift Foto: Getty Images/iStockphoto

Pola makan sehat yang diterapkan Taylor Swift juga termasuk menu sarapannya. Dikarenakan, keseharian Taylor sudah sangat sibuk, maka ia lebih menyukai sarapan dengan menu yang sederhana.

"Saya suka membuat crepes dengan ham, keju parmesan, dan telur goreng di atasnya, ini sarapan pilihan saya," kata Taylor Swift, seperti dikutip dari BonAppetit.

Taylor Swift juga selalu menikmati sarapannya dengan segelas jus jeruk. "Jus jeruk selalu saya minum dengan sarapan setiap pagi," pungkasnya.

3. Comfort Foods Favorit Taylor Swift

Taylor Swift memiliki comfort foods pilihannya sendiri. Souther food atau makanan dari Selatan yang menjadi favoritnya. Meskipun makanan Selatan tidak begitu sehat, namun ini salah satu kesukaan Taylor.

Taylor Swift enjelaskan bahwa dia menikati masakan pedesaan dengan memesan sandwich ayam dan limun lavender. Taylor juga menyukai casserole ubi jalar dari salah satu restoran favoritnya.

4. Minum Air Putih yang Banyak

Pola makan sehat ala Taylor Swift Foto: Getty Images/iStockphoto

Minum air putih yang banyak juga diterapkan oleh Taylor Swift. Karena air putih sangat menyehatkan tubuh dan menghindari dehidrasi.

Taylor Swift menyebutkan kalau di dalam ruang tunggunya terdapat banyak air putih. Setidaknya 10 botol air putih dikonsumsi oleh Taylor Swift.

"Saya punya banyak air putih di ruangan saya, karena saya bisa minum 10 botol air dalam sehari," ujar Taylor Swift.

5. Suka Masakan Rumahan

Makan malam Taylor Swift juga sederhana. Ia lebih menyukai masakan rumahan yang sederhana. Bahkan, masakannya dibuat sendiri olehnya.

"Saya suka membuat hidangan lengkap, mulai dari es teh dalam teko dan kemudian membuat tomat mozzarella pesto paninis," ungkapnya, seperti dikutip dari majalah Whirl. "Saya suka memasak, dan saya suka semua hal yang bisa masukkan ke dalamnya dan lakukan sendiri," lanjutnya.