Pengganti Sirup Obat Batuk! 7 Minuman Alami Ini Ampuh Redakan Batuk

5. Air kunyit

Foto: Getty Images/iStockphoto/seb_ra

Selain jahe, kunyit juga rimpang yang sangat bagus untuk meredakan batuk. Kunyit mengandung curcumin yang bersifat antiinflamasi. Mengonsumsi kunyit juga ampuh tingkatkan sistem kekebalan tubuh dan reaksi antibodi aktif melawan infeksi.

Untuk mengonsumsinya, kamu bisa merebus beberapa irisan kunyit dengan air hingga mendidih. Tambahkan juga beberapa butir lada hitam untuk manfaat ekstra pereda batuk.

6. Air lemon, kayu manis, dan madu

Minuman alami pereda batuk ini juga bisa kamu coba. Buat minuman hangat dari campuran perasan air lemon, bubuk kayu manis, dan beberapa tetes madu.

Tiga kombinasi bahan ini disebut pakar sangat baik untuk meredakan batuk. Madu, misalnya, bersifat sifat antibakteri, antivirus, antijamur, dan anti-inflamasi. Ketiganya dapat membantu mengurangi intensitas dan durasi batuk. Pilihlah madu alami, organik, dan tanpa tambahan banyak gula untuk khasiat sehat yang maksimal.

7. Teh peppermint

Foto: Getty Images/iStockphoto/seb_ra

Jika ingin meredakan batuk dengan minuman enak, kamu bisa menyeduh teh peppermint. Menthol dalam peppermint dapat membantu menenangkan tenggorokan dan membuat pernapasan terasa lebih lega.

Saat masih hangat, teh peppermint juga mengeluarkan aroma segar yang uapnya bisa dihirup untuk melegakan hidung yang tersumbat. Teh peppermint bisa dikonsumsi pagi ataupun sore hari.