.webp)
Peralihan musim membuat tubuh menjadi rentan terkena penyakit, salah satunya sakit tenggorokan yang mulai merebak. Lima teh yang enak ini cocok untuk mengatasinya.
Pancaroba merupakan masa peralihan musim antara hujan dan kemarau maupun sebaliknya. Curah hujan yang kini mulai tinggi menandakan bahwa perubahan musim mulai berlangsung.
Akibat pancaroba tidak sedikit orang-orang yang alami gangguan kesehatan. Sakit tenggorokan, batuk hingga flu menjadi keluhan yang kini banyak dialami.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ternyata untuk melegakan tenggorokan yang sakit bisa diatasi dengan cara mengonsumsi teh yang enak. Minuman ini bukan terbuat dari daun Camellia sinensis, melainkan aneka rempah dan herba yang diseduh air hangat layaknya teh.
Berikut ini 5 teh yang ampuh untuk atasi sakit tenggorokan menurut Artful Tea (10/8):
 Kaya akan komponen alami untuk tubuh, teh kunyit baik untuk meredakan sakit tenggorokan. Foto: Getty Images/iStockphoto/Everyday better to do everything |
1. Teh kunyit
Kunyit sudah dipercaya sebagai obat herbal alami yang ampuh untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan. Kunyit juga diketahui berkhasiat untuk mengatasi rasa sakit pada tenggorokan.
Di dalam kunyit terdapat komponen bernama kurkumin yang memiliki sifat antibakteri, antimikroba dan antivirus. Selain menenangkan tenggorokan, kunyit juga dapat meredakan inflamasi, meningkatkan konsentrasi, hingga membuat perasaan lebih senang.
Jika ingin memanfaatkan kunyit untuk meredakan sakit tenggorokan, cukup seduh kunyit dengan air panas atau merebusnya seperti teh. Rasanya memang akan sedikit langu tetapi efeknya akan terasa dalam waktu singkat.
2. Teh peppermint
Teh peppermint menjadi salah satu jenis teh populer dan banyak penggemarnya. Selain menghangatkan tubuh, teh peppermint juga dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan.
Peppermint memiliki kandungan menthol yang ketika ditelan dapat memberikan efek mendinginkan dan menenangkan tenggorokan yang sakit. Selain itu konsumsi teh peppermint juga dapat membantu melancarkan pencernaan serta mengurangi stress.
Teh peppermint dianjurkan oleh ahli untuk dinikmati tepat sebelum tidur malam. Untuk mendapatkan khasiatnya lebih efektif, minum teh peppermint sebaiknya dinikmati selagi hangat.
Teh untuk sakit tenggorokan lainnya ada di halaman berikutnya.
3. Teh jahe
Salah satu rempah yang paling populer dan banyak digunakan adalah jahe. Jahe dianggap sebagai obat alami yang dapat mengatasi berbagai penyakit dengan cara pengolahan yang mudah dan sederhana.
Jahe memiliki kandungan alami yang dapat meredakan gejala sakit tenggorokan. Komponen antibakteri dan antiinflamasinya dapat meredakan iritasi yang terjadi pada rongga tenggorokan.
Tidak hanya untuk mengatasi tenggorokan yang sakit, jahe juga ampuh untuk meredakan hidung tersumbat atau flu yang biasanya datang bersamaan saat pancaroba. Cara menikmatinya cukup membakar jahe kemudian merebus atau menyeduhnya dengan air panas dan habiskan selagi hangat.
4. Teh kayu manis
 Rasanya yang enak dan aromanya yang harum membuat teh kayu manis cocok untuk mengatasi sakit tenggorokan dan merelaksasi tubuh. Foto: Getty Images/iStockphoto/Everyday better to do everything |
Rasanya yang enak membuat kayu manis lebih disukai dibandingkan dengan rempah dan herbal lain. Aromanya yang harum juga cocok untuk menenangkan tubuh setelah lelah atau saat stres.
Kayu manis memiliki komponen antiinflamasi dan antimikroba yang cocok untuk diseduh sebagai teh dan mengatasi tenggorokan yang sakit. Konsumsi teh kayu manis secara rutin juga disebutkan ahli dapat meningkatkan kesehatan jantung dan kekuatan otak.
Kayu manis bisa diseduh bersama teh hitam. Jika ingin rasanya lebih manis kamu juga bisa menambahkan madu. Beberapa ahli juga menyarankan untuk menambahkan susu ke dalam teh kayu manis agar rasanya creamy dan lebih enak.
5. Teh lemon dan madu
Buah lemon dan madu sudah populer akan manfaatnya terhadap kesehatan tenggorokan. Keduanya memiliki komponen alami yang ampuh untuk mengatasi gejala dan meredakan sakit tenggorokan.
Menggabungkan lemon dan madu dapat memberikan manfaat baik dari kedua bahan tersebut untuk dinikmati dalam waktu bersamaan. Madu dapat membantu menenangkan tenggorokan dan melindunginya dari iritasi sedangkan lemon dapat melengkapi nutrisinya dengan kandungan vitamin C.
Teh yang disarankan untuk ditambahkan kedua bahan tersebut adalah teh hitam agar rasanya lebih seimbang. Perpaduan rasa asam dan manis dalam segelas teh yang hangat sekaligus cocok untuk merelaksasi tubuh setelah beraktivitas.
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN