Hindari 5 Makanan Ini Agar Gairah Seksual Tetap Kuat

Riska Fitria - detikFood

Sabtu, 28 Mei 2022 19:00 WIB

Makanan yang harus dihindari agar libido tak loyo — Foto: iStock

Jakarta -

Makanan dapat mempengaruhi gairah seksual. Karena hindari makan makanan yang mengandung lemak trans, natrium dan bahan kimia berbahaya.

Estrogen pada wanita dan testosteron pada pria memainkan peran penting dalam berhubungan seksual. Jika salah satu dari hormon itu rusak, maka bisa berdampak negatif pada kesehatan.

Termasuk pada libido atau gairah seksual. Kondisi ini dapat diatasi dengan mengatur pola makan. Hindari makanan yang dapat menghambat aliran darah ke seluruh bagian tubuh.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Selain itu, hindari juga makanan dan minuman yang dapat memberikan efek cemas. Sebab kondisi itu akan merusak suasana hati ketika berhubungan seksual.

Dikutip dari The Health Site, berikut 5 makanan yang harus dihindari agar gairah seksual tetap kuat:

1. Alkohol

Terlalu banyak minum alkohol dapat membuat sulit untuk mempertahankan ereksi dan menyebabkan disfungsi ereksi Foto: iStock

Minum wine mungkin bisa bermanfaat, tetapi jika dikonsumsi berlebihan justru dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan yang cukup serius.

Salah satunya dapat membuat libido menjadi lemah, sehingga ketika berhubungan intim tidak bergairah. Efek tersebut bahkan dapat dirasakan dalam jangka panjang.

Terlalu banyak minum alkohol dapat membuat sulit untuk mempertahankan ereksi dan menyebabkan disfungsi ereksi. Selain itu dapat mengurangi produksi testosteron.

2. Gorengan

Terlalu sering makan makanan yang digoreng juga bisa mempengaruhi gairah seksual. Makanan berminyak mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan produksi sperma abnormal pada pria.

Kondisi tersebut juga bisamemengaruhi kehamilan pada pria. Selain itu, makanan yang digoreng juga bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan lainnya.

3. Teh

Rasa gelisah saat timbul usai minum teh itu bisa menyebabkan libido menjadi rendah Foto: iStock

Teh mengandung kafein yang baik untuk kesehatan. Namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang tinggi, terutama sebelum berhubungan intim dapat mempengaruhi gairah seksual.

Kafein dapat berdampak langsung pada kehidupan seks. Rasa gelisah saat timbul usai minum teh itu bisa menyebabkan libido menjadi rendah. Hal demikian juga dirasakan ketika minum kopi.

4. Makanan Olahan

Makanan olahan yang terbuat dari bahan tepung sebaiknya dihindari. Biasanya makanan olahan tidak mengandung protein. Sementara kandungan lemak jahatnya sangat tinggi.

Hal tersebut dapat menyebabkan masalah, termasuk disfungsi ereksi. Makan makanan olahan sebaiknya dihindari agar gairah seksual dapat memuncak.

5. Makanan Kaleng

Makanan yang dikemas dalam kaleng bukanlah ide yang baik untuk kesehatan. Makanan kaleng mengandung bahan kimia yang telah dikaitkan dengan masalah kesehatan.

Seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Selain itu, makanan kaleng ini mengandung natrium dalam jumlah yang tinggi. Itu bisa mengurangi aliran darah ke seluruh bagian tubuh.