.webp)
Tidak hanya durasi, klimaks yang didapatkan saat berhubungan seksual juga menjadi kepuasan para pasutri. Makanan ini bisa membantu pasangan orgasme lebih cepat.
Pada pasangan suami istri (pasutri) berhubungan seksual bukan hanya bertujuan untuk mendapatkan keturunan saja. Ada kebutuhan biologis yang perlu dipenuhi melalui hubungan seksual.
Saat berhubungan seksual bukan hanya durasi panjang yang diperhitungkan. Kenikmatan yang membawa kepada klimaks atau orgasme menjadi salah satu yang diupayakan untuk mendapatkan kepuasan.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ternyata secara alami untuk mendapatkan kepuasan saat berhubungan seksual bisa dibantu dengan asupan nutrisi dari makanan. Beberapa makanan memiliki komponen yang dapat membantu aliran darah menuju penis dan klitoris menjadi lebih lancar.
Berikut ini 7 makanan yang disarankan untuk mencapai kepuasan seksual menurut Eat This, Not That:
 Mengandung kolin yang tinggi, konsumsi telur dapat membantu peredaran darah menuju penis dan klitoris lebih lancar. Foto: iStock |
1. Telur
Telur memiliki banyak kandungan untuk membantu tubuh mencapai kepuasaan terbaik saat berhubungan seksual. Salah satunya karena kandungan kolin yang dapat meningkatkan aliran darah ke penis dan klitoris.
Bonusnya, kolin dapat berperan sebagai perangsang acetylcholine yang merupakan neurotransmitter untuk mengendalikan kepuasan seksual pada otak. Hasilnya pasutri yang rutin mengonsumsi telur sebelum berhubungan seksual dapat merasakan hubungan yang lebih intense hingga orgasme yang lebih panjang.
2. Makanan pedas
Pedasnya cabai dapat meningkatkan metabolisme sekaligus menstimulasi endorfin yang membuat berkeringat, bibir menjadi kenyal, hingga meningkatkan detak jantung. Dampaknya ketika aliran darah menuju area genital juga akan lebih lancar.
Aliran darah yang lancar tersebut secara tidak langsung akan memengaruhi kepuasan hubungan seksual menjadi lebih baik dan sensasinya lebih sulit dilupakan. Hanya saja perlu diperhatikan untuk mencuci bersih tangan terlebih dahulu jika mengonsumsi cabai atau makanan pedas sebelum berhubungan seksual.
3. Asupan lemak sehat
Lemak banyak dihindari karena dianggap merugikan dan hanya membawa dampak buruk bagi tubuh. Tetapi ada jenis lemak sehat yang justru dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan seimbang.
Salah satunya lemak yang mengandung vitamin E yang dapat menyeimbangkan hormon dan membuat kadar hormon seksual bisa memuncak. Makanan yang disarankan untuk mendapatkan asupan lemak sehat ini antara lain salmon, kacang-kacangan, sayuran, dan bahkan buah-buahan seperti alpukat.
Makanan untuk membantu mencapai kepuasan seksual lainnya ada di halaman berikutnya.
4. Bayam
Bukan hanya memproduksi energi, bayam memiliki kandungan mangan yang sangat baik. Mineral berupa mangan ini dibutuhkan pada tubuh wanita untuk membantu menghasilkan hormon estrogen yang dibutuhkan untuk mencapai kepuasan saat berhubungan seksual.
Selain itu, kebutuhan mangan yang tidak tercukupi pada wanita juga berdampak terhadap kesuburan organ reproduksinya. Bayam juga diungkapkan mengandung zinc yang dapat menekan produksi prolaktin yang banyak tidak disadari dapat menyebabkan disfungsi seksual.
5. Madu
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mineral yang ditemukan pada madu dapat meningkatkan kadar hormon testosteron. Hormon ini yang bekerja pada tubuh laki-laki maupun perempuan untuk menciptakan kepuasan seksual dan mencapai orgasme.
Jika ingin mendapatkan manfaatnya yang efektif, kamu bisa menyampurkan madu dengan teh ginseng yang tinggi akan konsentrasi ginsenosidenya. Beberapa penelitian klinis menunjukkan bahwa ginsenoside ini dapat meningkatkan ereksi hingga memperbanyak jumlah dan kualitas sperma pada pria.
 Kandungan zincnya yang tinggi membuat tiram sudah dipercaya sejak zaman dahulu menjadi makanan yang baik untuk mengatasi permasalahan yang berkaitan dengan seksual. Foto: Istimewa |
6. Tiram
Sejak zaman dahulu, tiram memang selalu dipercaya sebagai asupan alami yang cocok untuk mengatasi berbagai keluhan tentang kebutuhan seksual. Ditambah dengan banyaknya penelitian yang menunjukkan manfaat serupa tiram dinobatkan sebagai makanan terbaik untuk mengatasi permasalahan yang berkaitan dengan seksual.
Hal ini lantaran tiram sangat kaya akan kandungan zinc yang dibutuhkan da membantu untuk menutrisi prostat pada pria. Ketika kebutuhan nutrisi tersebut terpenuhi maka produksi hormon testosteron akan terbantu dan jumlahnya meningkat.
7. Dark chocolate
Para peneliti mengatakan bahwa perempuan yang rutin mengonsumsi dark chocolate sehari-hari akan lebih mudah mendapatkan kepuasan seksual. Menurut ahli endokrinolog, Pankaj Aggarwal, cokelat mengandung komponen bernama phenethylamine yang dapat memicu relaksasi, intoksikasi dan kepuasan.
Selain itu konsumsi cokelat juga ampuh untuk menurunkan stres dan melepaskan serotonin yang membuat suasana hati terasa lebih bahagia. Ketika stres menurun maka akan tercipta kepuasan yang lebih tinggi saat berhubungan seksual sehingga wanita bisa merasakan orgasme dengan lebih mudah dan aliran darah menuju klitoris juga lebih lancar.
(dfl/adr)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN