7 Menu Diet Nicola Peltz, Istri Brooklyn Beckham yang Terlihat Ramping

4. Pancake

Setelah puas makan sarapan, Nicola Peltz biasanya akan menyempatkan diri untuk berolahraga ringan. Setelah membakar sebagian kalorinya, Nicola Peltz kembali menyantap makanan lezat untuk membantu mengembalikan produksi energinya.

Menu yang sederhana tetapi dibuat bergizi berikutnya adalah pancake. Topping yang paling disukai Nicola Peltz untuk pencakenya berupa buah blueberry yang segar.

5. Salad

Untuk makan siangnya, Nicola Peltz jarang mengonsumsi makanan berkarbohidrat tinggi. Ia yang menerapkan diet vegan dalam kesehariannya cenderung memilih berbagai campuran bahan nabati dengan siraman saus yang lezat.

Hidangan salad menjadi jawaban bagi Nicola Peltz yang tetap menjaga asupan kalori hariannya agar tidak berlebihan. Berbagai campuran sayuran maupun potongan buah akan disiram dengan dressing yang segar dan rendah kalori untuk disantap oleh Nicola Peltz.

Memilih berbagai bahan makanan rendah kalori, Nicola Peltz mengonsumsi quinoa sebagai sumber serat dan karbohidratnya. Foto: iStock

6. Quinoa

Selain memilih oatmeal menjadi sumber karbohidrat sehatnya, Nicola Peltz juga mengonsumsi quinoa untuk memenuhi kebutuhan serat dan karbohidratnya. Quinoa sendiri memang dikenal kaya akan protein, serat, vitamin B, serta mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Quinoa juga memiliki kadar kalori yang rendah. Pada 185 gram quinoa matang, kalorinya hanya sekitar 222 kalori saja. Quinoa juga bisa digabungkan ke dalam salad untuk menambah sumber nutrisi protein dan serat.

7. Sayuran

Memasuki makan malam, Nicola Peltz juga masih mengonsumsi makanan utuh. Tidak menghindari makan malam sepenuhnya, hanya ada saja menu khusus yang dikonsumsi oleh Nicola Peltz saat malam hari.

Tidak lagi mengonsumsi makanan berkarbohidrat atau berkalori tinggi, ada sayur-sayuran yang selalu tersaji di malam hari untuk Nicola Peltz. Sayur-sayuran tersebut bisa saja diolah dengan cara direbus atau dipanggang hingga layu.

Baca juga: Gawat! Salt Bae Keluhkan Persediaan Garamnya Menipis