Bikin Pangling! 4 Artis Ini Sukses Turunkan BB hingga Puluhan Kg

Beberapa artis ini sukses bikin pangling banyak orang karena penampilannya berubah drastis. Mereka berhasil menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram.

Memiliki berat badan yang ideal adalah dambaan setiap insan. Dengan berat badan ideal, seseorang bisa lebih percaya diri. Di samping itu ada manfaat dari segi kesehatan.

Karena alasan kesehatan itulah yang mendorong beberapa artis terkenal ini konsisten menjalani diet. Mulai dari diet intermittent fasting, sirtfood, hingga diet kenyang yang digagas oleh Dewi Hughes.

Di antara metode diet tersebut, kuncinya adalah pola makan sehat yakni dengan mengonsumsi makanan utuh dan alami, bukan makanan olahan. Selain itu, menghindari makanan yang tinggi kalori.

Berikut ini 4 artis yang bikin pangling setelah dietnya:

1. Ricky Cuaca

Aktor Ricky Cuaca dulu sempat memiliki berat badan 140 kilogram. Namun kini, penampilannya sudah berubah bahkan sukses membuat pangling banyak orang.

Melalui channel YouTubenya, aktor pemeran Tobi dalam sinetron Ganteng-ganteng Serigala ini pernah menceritakan tentang perjuangannya selama diet.

Menurutnya, penyebab tubuhnya gemuk adalah pola makan yang salah. Misalnya ketika sarapan, Ricky Cuaca biasa makan mie goreng, ketoprak, lontong sayur dan makanan tinggi kalori lainnya.

Sejak saat itulah ia mulai mengatur pola makan. Ia mulai mengonsumsi makanan sehat secara konsisten selama 2 tahun. Berkat dietnya itu, kini Ricu berhasil memangkas bobotnya hingga 75 kg.

Baca Juga: Pernah Punya BB 140 Kg, Ini Perjuangan Ricky Cuaca Jalani Diet 2 Tahun

2. Adele

Adele berhasil menurunkan berat badan hingga 45 kilogram setelah diet sirtfood dan intermittent fasting Foto: Instagram

Penyanyi asal Inggris Adele juga tak kalah menghebohkan publik karena penampilannya. Sebelumnya pelantun 'Easy on Me' ini dikenal memiliki tubuh yang gemuk.

Kemudian, ia menjalani diet sirtfood. Diet sirtfood adalah pola makan dengan tidak mengonsumsi makanan mengandung sirtuin.

Pada pola makannya, Adele sangat membatasi asupan kalori. Selain itu, ia juga rutin mengonsumsi jus yang terbuat dari buah-buahan atau sayuran hijau.

Bukan hanya sirtfood, Adele juga menjalani diet intermittent fasting yang mana sangat mengatur waktu makan harian. Setelah konsisten diet, Adele berhasil menurunkan bb hingga 45 kg.

Baca Juga: Adele Turun BB 45 Kg, Makanan Ini Dipilih Sebagai 'Makanan Terakhir'

3. Kemal Mochtar

Kemal Mochtar berhasil menurunkan berat badannya hingga 56 kilogram Foto: Instagram

Kemal Mochtar dikenal sebagai penyiar radio. Pemilik bisnis kuliner Nasi Kapau Langganan ini awalnya juga memiliki keluhan soal berat badannya.

Karena konsisten melakukan diet, Kemal Mochtar pun berhasil memangkas bobotnya dari yang semula 120 kilogram menjadi 64 kilogram. Hal tersebut diungkap lewat channel YouTubenya Kemal Food Channel.

Untuk dietnya ini, Kemal melakukan konsultasi dengan dokter gizi. Dari konsultasi itu, ia mendapat kiat-kiat menjaga pola makan termasuk memilih jenis makanan yang sehat.

Beberapa makanan yang harus dihindari oleh Kemal adalah makanan yang berminyak, bersantan mengandung mentega, susu dan gula. Dalam sehari ia tak pernah terlewat waktu makan mulai dari sarapan, makan siang dan makan malam.

Baca Juga: Sukses Turunkan Berat Badan 56 kg, Ini Pola Makan Kemal Mochtar

4. Dewi Hughes

Dewi Hughes berhasil menurunkan berat badan hingga 90 kilogram Foto: Instagram

Sebelumnya, Dewi Hughes memiliki berat badan 150 kg. Setelah lama tak hadir di dunia entertainment, Dewi Hughes kemudian membuat banyak orang pangling dengan penampilannya.

Ia mengatakan bahwa diet yang dijalani sama sekali tidak menyiksa. Bahkan ia mengatakan bahwa dietnya tersebut adalah Diet Kenyang yang kemudian dimuat informasinya dalam buku karena membuat banyak oran penasaran.

Meskipun mengharuskan pelaku diet untuk makan terus, tetapi jenis makanan yang dipilih juga harus merupakan makanan sehat. Selain itu, ada beberapa makanan yang harus dihindari,

Makanan tersebut adalah tidak mengandung gula, minyak, garam, tepung tidak makan nasi dan tidak digoreng. Intinya, harus mengonsumsi makanan yang utuh dan alami (real food).

Baca Juga: Rahasia di Balik Dewi Hughes Sukses Pangkas BB hingga 90 Kg