Sakit Tenggorokan Bisa Diredakan dengan Konsumsi 6 Makanan Enak Ini

Sakit tenggorokan menyebabkan rasa gatal, iritasi, hingga kesulitan menelan. Agar tak makin parah, kamu bisa mengatasi dengan mengonsumsi beberapa makanan.

Kesulitan menelan makanan dan minuman sering terjadi ketika sakit tenggorokan. Salah satu penanganannya harus mengonsumsi obat yang diberikan oleh dokter. Selain itu, kamu juga dapat menggunakan bahan alami untuk meredakan rasa sakit dan iritasinya.

Dilansir dari Health Line (29/3), ada beberapa makanan dan minuman yang dapat meredakan sakit tenggorokan. Seperti mengonsumsi teh camomile, madu, hingga bawang putih.

Berikut 6 makanan dan minuman yang dapat meredakan sakit tenggorokan.

1. Madu

Madu merupakan bahan pemanis alami yang biasa digunakan sebagai pengganti gula. Biasanya dikonsumsi bersama teh atau kopi untuk menghasilkan rasa yang lebih nikmat. Ternyata madu yang diracik bersama teh adalah bahan alami yang umum dikonsumsi untuk meredakan sakit tenggorokan.

Pada sebuah studi menemukan bahwa madu lebih efektif dalam meredakan batuk. Madu juga mengandung zat anti-inflamasi yang dapat membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.

Baca Juga: Hukum Soal Membuang Makanan karena Sudah Kenyang

2. Air Garam

Garam tak hanya digunakan sebagai bumbu pada masakan, tapi bisa juga diracik menjadi media pengobatan alami. Saat sedang sakit tenggorokan, kamu bisa meracik sedikit garam dengan air hangat.

Racikan air garam itu jangan diminum, melainkan kamu gunakan untuk berkumur. Karena air garam yang hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi. Air garam juga dikenal dapat membantu membunuh bakteri yang ada pada tenggorokan.

3. Teh Camomile

Pecinta teh, pasti sudah tak asing dengan teh herbal satu ini. Teh yang terbuat dari bunga camomile tersebut dikonsumsi karena manfaat sehatnya.

Salah satu manfaatnya dapat meredakan sakit tenggorokan. Karena teh camomile mengandung zat anti-inflamasi dan antioksidan yang tinggi. Selain untuk sakit tenggorokan, teh camomile juga bisa untuk mengatasi kesulitan tidur.