7 Makanan Penurun Berat Badan yang Populer dan Gampang Didapat

Diah Afrilian - detikFood Sabtu, 22 Mei 2021 07:00 WIB
7 Makanan Penurun Berat Badan yang Populer dan Gampang Didapat Foto: iStock

7. Yogurt

7 Makanan Penurun Berat Badan yang Populer dan Gampang Didapat7 Makanan Penurun Berat Badan yang Populer dan Gampang Didapat Foto: iStock

Yogurt kemasan diketahui memiliki reputasi yang buruk karena kandungan gula yang tinggi. Konsumsi yogurt secara konsisten dihubungkan dengan penurunan indeks massa tubuh.

"Walaupun yogurt memiliki reputasi buruk karena diproses dengan kandungan gula yang sangat tinggi untuk membuat rasanya menjadi lebih enak, padahal yoghurt merupakan bahan makanan yang sangat sehat dan sangat baik untuk usus dan efektif untuk membantu menurunkan berat badan," kata Lauren Hubert selaku ahli gizi dan pendiri The Sorority Nutritionist.

Baca juga: 10 Makanan yang Dapat Menurunkan Berat Badan Secara Drastis

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua


Simak Video "Ngopi dan Ngemil Sehat ala Growell Coffee Senopati"
[Gambas:Video 20detik]

(dfl/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com