Mau Awet Muda? Hindari 7 Makanan yang Bikin Cepat Tua Ini

3. Soda dan Minuman Berenergi

Mau Awet Muda? Hindari 7 Makanan yang Bikin Cepat Tua Ini Foto: Getty Images/iStockphoto/master1305

Semakin banyak konsumsi soda dan minuman berenergi, maka semakin cepat juga penuaan pada sel-sel tubuh. Soda memiliki lebih banyak kalori dan gula dibandingkan dengan minuman lainnya.

Saat meminum soda, soda bisa memicu munculnya bakteri di dalam mulut. Hal ini akan membentuk asam yang bisa menyebabkan kerusakan hingga pembusukan pada gigi. Lainnya, soda berpotensi meningkatkan berat badan, risiko stroke hingga demensia.

4. Makanan Beku

Makanan yang bikin cepat tua selanjutnya adalah makanan beku. Produk ini bisa mengandung setengah dari kebutuhan garam harian yang direkomendasikan. Saat mengonsumsi banyak garam, kamu akan lebih banyak minum dan membuat ginjal bekerja lebih keras.

Setiap air yang masuk ke dalam tubuh akan dialirkan ke seluruh bagian tubuh. Asupan air berlebih ini yang kemudian akan membuat wajah menjadi terlihat bengkak. Makanan beku yang dimaksud adalah produk makanan siap santap yang banyak tersedia di supermarket.

5. Daging Olahan

Mau Awet Muda? Hindari 7 Makanan yang Bikin Cepat Tua Ini Foto: Getty Images/iStockphoto/master1305

Bacon, sosis, ham dan daging olahan lainnya mengandung garam yang tidak mudah hilang. Ini yang membuat daging olahan menjadi lezat dan berbahaya.

Garam dan kandungan kimia lainnya dapat menyebabkan inflamasi dan berpengaruh buruk pada tubuh. Inflamasi yang terlalu banyak dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke dan diabetes.