Mau Awet Muda? Hindari 7 Makanan yang Bikin Cepat Tua Ini

Konsumsi makanan berkaitan erat dengan kesehatan. Kalau mau awet muda, hindari 7 makanan yang bikin cepat tua berikut ini.

Makanan menjadi penentu nutrisi apa yang akan masuk dan diterima oleh tubuh. Makanan yang tepat juga akan memberikan dampak kesehatan yang tepat bagi tubuh.

Sayangnya beberapa makanan justru memiliki kandungan yang bakal merusak kesehatan. Makanan seperti ini harus benar-benar diperhatikan dan dikurangi asupannya.

Beberapa makanan bahkan dikatakan dapat menyebabkan penuaan lebih cepat. Tentunya hal ini harus dihindari dan diwaspadai.

Berikut ini 7 makananan yang bikin cepat tua menurut WebMD (17/7):

1. Makanan Pedas

Mau Awet Muda? Hindari 7 Makanan yang Bikin Cepat Tua Ini Foto: Getty Images/iStockphoto/master1305

Makanan pedas ternyata cukup berbahaya bagi keremajaan kulit. Makanan pedas dapat membuat pembuluh darah melebar atau bahkan rusak.

Pembuluh darah yang rusak di dalam kulit akan menimbulkan luka atau bekas yang timbul pada permukaan kulit. Makanan pedas juga bisa memicu bakteri lebih mudah menempel saat berkeringat akibat kepedasan dan menimbulkan jerawat.

2. Margarin

Sebagian besar margarin mengandung lemak trans yang dapat memberikan efek buruk untuk tubuh. Makanan yang bikin cepat tua ini juga bisa meningkatkan kadar kolesterol buruk dan menurunkan kolesterol baik dalam tubuh.

Margarin ternyata bisa meningkatkan inflamasi yang erat kaitannya dengan penyakit jantung dan stroke. Kedua kondisi tersebut dapat berpengaruh dengan percepatan penuaan.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Bikin Kamu Awet Muda