Mau Awet Muda? Hindari 7 Makanan yang Bikin Cepat Tua Ini

6. Gorengan

Minyak mengandung cukup banyak lemak trans yang berbahaya bagi tubuh. Lemak trans ini akan masuk dan diam di dalam makanan melalui proses penggorengan.

Hal ini akan meningkatkan radikal bebas dan molekul tidak stabil yang merusak molekul lainnya dalam sel-sel tubuh. Bahkan beberapa makanan seperti kentang goreng, mozarella stick dan makanan yang digoreng lainnya diketahui mengandung radikal bebas yang berbahaya.

7. Makanan yang Dipanggang

Mau Awet Muda? Hindari 7 Makanan yang Bikin Cepat Tua Ini Foto: Getty Images/iStockphoto/master1305

Tidak digoreng bukan berarti sepenuhnya sehat. Makanan yang dipanggang seperti kue kering atau kue lainnya memiliki kandungan yang dapat menyebabkan arteri membesar.

Kue yang dipanggang juga mengandung gula yang dapat menyebabkan diabetes, tekanan darah tinggi serta pembusukan gigi. Semakin tinggi inflamasi terjadi di dalam tubuh maka semakin tinggi juga risiko depresi, alzheimer dan beberapa kanker. Hindari konsumsi makanan yang bikin cepat tua ini demi mendapat kesehatan kulit dan tubuh secara menyeluruh.

Baca Juga: Ini 9 Makanan Terpercaya Sebagai Anti Penuaan Dini Terbaik