Pria Harus Tahu, 7 Makanan Enak Ini Bisa Atasi Mr P Loyo

2. Cabe

Saat makan cabe mulut terasa panas dan rasa pedasnya membuat tubuh berkeringat serta hangat. Rasa pedas cabe ini bisa merangsang aliran darah lebih lancar sehingga tubuh terasa segar.

Rasa pedas dan panas cabe sudah sering dikaitkan dengan gairah seksual. Nyatanya cabe memang membuat rasa panas dan pedas saat dikonsumsi. Ini karena kandungan capsaicin, zat kimia alami pada cabe.

Riset yang pernah dilakukan para ahli rasa pedas cabe dapat memperlancar sirkulasi darah dan merangsang testoteron. Kedua hal ini sangat menunjang terjadinya ereksi maksimal. Capsaicin bisa melepas endorphin yang merangsang gairah seksual.

Makanan enak untuk Mr P loyo. Foto: iStock

3. Alpukat

Selain dijuluki sebagai superfood karena kandungan nutrisinya, alpukat juga disebut sebagai buah testis oleh orang Aztec karena bentuknya mirip buah zakar. Buah yang creamy ini memang kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan para pria.

Selain potassium buah ini juga mengandung vitamin B6 dan vitamin E, dua nutrisi yang penting untuk meningkatkan libido. Alpukat juga kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan bagi jantung dan memperlancar sirkulasi darah.

Alpukat juga mengandung banyak mineral dan carotenoid yang memasok energi dan menjaga stamina tubuh. Agar mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi alpukat segar tanpa tambahan susu dan gula atau pemanis lainnya.

4. Strawberry

Buah yang bentuknya seperti lambang hati ini dikenal sebagai buah romantis. Aromanya harum, warnanya merah cantik dan rasanya asam segar. Makanya buah ini populer saat perayaan Valentine.

Strawberry mengandung anthocyanin yang memberi warna merah yang mencegah penyumbatan pembuluh darah arteri dan memperlancar sirkulasi darah. Buah ini juga kaya akan vitamin C. Setiap 100 gram strawberry mengandung 58.8 mg, 2 gram serat dan 153 mg potassium.

Nutrisi penting tersebut diperlukan untuk menjaga stamina. Sedangkan kandungan vitamin C yang tinggi dan berkaitan dengan produksi sperma. Ahli nutrisi menganjurkan untuk mengonsumsi strawberry dalam keadaan segar tanpa tambahan gula.