Pencinta Teh, Ini Kalori dalam Secangkir Teh Hijau hingga Es Teh Manis

Yenny Mustika Sari - detikFood Selasa, 10 Des 2019 06:30 WIB
Halaman 2 dari 6
Foto: iStock

1. Teh hijau, hitam, putih, dan oolong

Saat menikmati secangkir teh hijau, hitam, dan oolong, paling enak dalam keadaan hangat. Jenis teh ini dipercaya dengan khasiatnya dalam kesehatan tubuh. Teh hijau merupakah teh yang tidak mengalami proses fermentasi, sementara teh oolong dan hitam merupakan teh yang difermentasi. Sedangkan untuk teh putih hanya mengalami sedikit fermentasi.

Mengonsumsinya hanya dengan diseduh bersama air panas, kalori yang terkandung pada teh tersebut hanya 2-3 kalori per 240 g teh atau 240 ml gelas. Kalori tersebut sangat sedikit dan sangat baik untuk dikonsumsi walaupun dalam jumlah yang banyak.

Jika Anda tetap ingin mengonsumsinya dalam keadaan yang hangat dan manis, Anda bisa menambahkan gula atau madu. Namun tentunya jumlah kalori tersebut akan bertambah sebanyak 16 kalori jika menambahkan 1 sdt gula. Dan 21 kalori jika ditambahkan 1sdt madu.

(yms/adr)