ADVERTISEMENT

Ashanty dan Raditya Dika Idap Autoimun, Ini 5 Makanan Baik Dikonsumsi

Riska Fitria - detikFood
Kamis, 10 Okt 2019 12:29 WIB
Ashanty dan Raditya Dika Idap Autoimun, Ini 5 Makanan Baik Dikonsumsi
Foto: iStock

4. Daging Sapi

Autoimun dapat diatasi dengan nutrisi berupa seng. Untuk mendapatkan nutrisi tersebut disarankan untuk mengonsumsi daging sapi. Namun, jangan sembarang dalam memilih daging sapi. Daging sapi yang bagus untuk dikonsumsi untuk pengidap penyakit ini adalah daging dari sapi pemakan rumput.

Sapi yang mengonsumsi makanan sehat juga akan mengandung nutrisi seng yang banyak. Seng mendukung sistem kekebalan tubuh dengan berbagai cara. Seperti mengatur limfosit dan melindungi diri dari penyakit. Satu porsi makan daging sapi, kira-kita terdapat setengah dari kebutuhan harian tubuh untuk nutrisi seng.

Daging sapi juga harus dimasak dengan metode sehat. Hindari mengolahnya dengan makanan yang menggunakan campuran santan, karena itu akan memberikan gangguan kesehatan yang baru bagi tubuh. Lebih baik masak dengan cara dipanggang agar lebih aman.



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT