Malam Ini Tidur Lebih Nyenyak dengan Konsumsi Susu Hingga Pisang

Lusiana Mustinda - detikFood Senin, 05 Des 2016 19:30 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock
Jakarta - Gangguan tidur banyak dialami masyarakat perkotaan. Hal ini dapat menurunkan produktivitas kerja. Atasi dengan konsumsi makanan sehat ini!

Konsumsi makanan sehat yang mudah dicerna dapat membantu tubuh lebih rileks sehingga cepat tidur. Konsumsi makanan tinggi akan kalsium serta potasium dapat membantu Anda lebih mudah tidur, seperti beberapa makanan dan minuman ini. (lus/odi)