Selain Membuat Tidur Jadi Nyenyak, Chamomile Juga Punya 13 Khasiat Kesehatan (1)

Jakarta - Bunga chamomile terkenal sebagai obat insomnia. Tetapi bunga beraroma harum ini ternyata juga punya banyak khasiat untuk kesehatan.

Tumbuhan chamomile, yang memiliki nama lain chamomile Jerman adalah tumbuhan semusim dari keluarga bunga matahari Asteraceae. Tumbuh di wilayah Eropa dan wilayah Asia yang punya 4 musim.

Dibalik rupanya yang cantik, chamomile memiliki beragam manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan. Seperti dirangkum dari food.ndtv.com (23/11/16) berikut manfaat hebat dari konsumsi chamomile.

1. Membuat tidur nyenyak dan atasi insomnia

Foto: Getty Images

Menurut ahli gizi Anshul Jaibharat, teh chamomile menenangkan saraf serta melenturkan sistem saraf. Membantu untuk dapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Teh chamomile juga tidak mengandung kafein, dan paling baik dikonsumsi sebelum tidur.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Foto: Getty Images

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa teh chamomile tidak hanya berguna untuk menyembuhkan penyakit , tapi juga menjadi mencegah virus atau bakteri yang akan menyerang tubuh.

"Chamomile mampu melawan bakteri dan virus, juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh," tutur dokter Ahuja, dari rumah sakit Fortis di India.

3. Menyembuhkan flu

Foto: Getty Images

Flu menyerang? Cukup minum teh chamomile hangat, dan khasiat akan berkerja dengan sendirinya. Anda juga dapat menghirup uap dari teh Chamomile untuk meringankan hidung tersumbat, pilek serta sakit tenggorokan.

4. Mengurangi keram otot dan rasa nyeri saat datang bulan

Foto: Getty Images

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Chemistry, teh Chamomile memiliki pereda nyeri alami dan kandungan antispasmodic. Mampu melemaskan dinding rahim dan mengurangi produksi prostaglandin, zat menyerupai hormon yang menyebabkan peradangan dan nyeri saat datang bulan.

5. Meredakan perut mulas

Foto: Getty Images

Menurut Nasional Center for Biotechnology Information, teh chamomile telah menjadi sebuah obat alami untuk menangani masalah pencernaan. Digunakan untuk mengobati berbagai gangguan pencernaan termasuk perut kembung, gangguan pencernaan, diare, anoreksia, mabuk, mual dan muntah.

6. Menyembuhkan luka dan iritasi pada kulit

Foto: Getty Images

Teh chamomile telah digunakan oleh orang Romawi, Yunani, dan Mesir untuk mengobati luka dan mempercepat penyembuhan. Karena tanaman teh chamomile berasal dari chamomile L, yang memiliki sifat anti inflamasi dan antimikroba. Kandungan ini juga dapat menyembuhkan penyakit radang kulit seperti psoriasis dan eksim.