5 Hal Ini Bakal Terjadi pada Tubuh Jika Sering Minum Teh Beraroma

Teh dengan berbagai macam rasa dan aroma memang lebih enak dan nikmat. Namun, apakah minum teh dengan rasa ini tetap menawarkan manfaat sehat yang sama? Ini penjelasannya!

Di beberapa negara, budaya minum teh memang sudah terkenal sejak lama. Namun, teh yang diminum adalah teh tradisional yang hanya dibuat dari satu jenis daun teh.

Namun, belakangan ini ada jenis teh lain yang popularitas meningkat, yaitu teh aromatik atau sering disebut sebagai flavoured tea. Teh ini menawarkan sentuhan nikmat pada minuman teh tradisional.

Ketika minum teh ini, kamu mungkin bisa menemukan campuran yang disuka, mula dari lavender, delima, hingga jeruk yang menyegarkan.

Meskipun dianggap lebih nikmat, tetapi masih banyak yang khawatir terkait kandungan kesehatannya. Sebenarnya, teh beraroma menawarkan manfaat kesehatan yang sama jika kamu memilih teh yang tidak mengandung gula tambahan.

Teh ini adalah campuran yang terdiri dari daun teh atau bahan herbal lainnya. Produk ini tidak sama dengan teh beraroma dalam botol yang diberi gula tambahan.

Dibuat dengan campuran berbeda, apakah minum teh beraroma akan mendapatkan manfaat yang sama dengan minum teh biasa? Untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan eatingwell.com (15/07/2024) berikut:

1. Menghidrasi tubuh

Teh beraroma yang tidak diberi gula tambahan sebenarnya berkontribusi terhadap hidrasi tubuh.

Teh ini menawarkan alternatif yang lebih baik daripada minum air putih saja. Infus buah-buahan, herbal, dan rempah-rempah di dalamnya menambahkan rasa yang nikmat.

Banyak juga teh beraroma yang secara alami rendah kalori. Menjadikannya pilihan yang emnyegarkan untuk hidrasi sekaligus membantu menurunkan berat badan.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Banyak teh beraroma mengandung bahan-bahan, seperti jahe, kunyit, dan buah jeruk yang semuanya dikenal punya khasiat dalam mendukung kekebalan tubuh.

Misalnya jahe dan kunyit yang memiliki sifat anti radang dan antioksidan. Sedangkan buah jeruk merupakan sumber vitamin C, dan nutrisi yang mendukung fungsi kekebalan tubuh.

Dengan menikmati teh beraroma yang mengandung komponen manfaat ini, kamu bisa mendapat bantuan dalam meningkatkan pertahanan alami dari tubuh.

Manfaat teh beraroma lainnya bisa dilihat pada halaman selanjutnya!