detikUpdate

Video: Sehabis Olahraga Sebaiknya Makan Apa Ya? Ini Kata Ahli Gizi

Anisa Hafifah - detikFood

Minggu, 15 Jun 2025 09:00 WIB

Setelah berolahraga, tentu tubuh membutuhkan makanan yang mengandung karbohidrat dan protein. Hal itu berguna untuk membantu pemulihan energi yang hilang karena olahraga.

Kira-kira makanan apa saja ya yang baik untuk dikonsumsi setelah olahraga? Simak selengkapnya di penjelasan ahli gizi berikut ini yuk detikers..

Tonton juga berita video lainnya di sini ya!

Embed Video

Copy