5 Tips Diet DJ Katty Butterfly yang Berhasil Turun BB 30 Kg

Diah Afrilian - detikFood

Kamis, 20 Jan 2022 07:00 WIB

Tips Diet DJ Katty Butterfly — Foto: Instagram/Dj_kattybutterfly36

Jakarta -

Doyan makan banyak, DJ Katty Butterfly punya rahasia diet andalan. Dengan menjalani pola makan ini, ia bahkan bisa turun berat badan hingga 30 kg!

DJ Katty Butterfly identik dengan konten mukbang atau makan dalam porsi yang sangat banyak. Walaupun doyan makan banyak, tetapi dirinya tetap terlihat ramping dan berat badannya ideal.

Bukan tanpa alasan, ternyata ada pola makan dan diet khusus yang dijalani oleh DJ Katty untuk menjaga tubuhnya tersebut.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

DJ Katty Butterfly memiliki makanan tertentu yang dikonsumsi secara rutin dan beberapa makanan yang dihindarinya untuk dikonsumsi. Saat menjalankan dietnya ini DJ Katty Butterfly tetap bisa makan enak dan banyak.

Berikut ini 5 tips diet DJ Katty Butterfly yang dibagikan melalui Instagram @DJ_kattybutterfly36:

1. Tidak Makan Kulit Ayam

Tetap makan ayam goreng dan menu olahan ayam lainnya ternyata ada bagian dari ayam yang dihindari untuk dikonsumsi olehnya. Walaupun menyukai kulit ayam tetapi DJ Katty Butterfly mengaku memilih untuk menghindari kulit ayam demi kesehatan tubuhnya.

Sebagaimana yang juga banyak diketahui, kulit ayam menjadi bagian dari ayam yang paling banyak mengandung lemak dan kalori. Konsumsi kulit ayam terlalu sering juga dikatakan mampu membuat berat badan melonjak cepat.

Menjadi salah satu rahasia tubuh rampingnya, DJ Katty Butterfly akui rasa dan tekstur sayuran enak untuknya. Foto: Instagram/Dj_kattybutterfly36

2. Perbanyak Konsumsi Sayur Mentah

Pada saat mukbang atau makan banyak, sayur-sayuran menjadi menu yang tidak ketinggalan disantap DJ Katty Butterfly. Bukan sayuran matang, dirinya justru lebih gemar mengonsumsi sayuran mentah atau biasa disebut lalapan.

Menurut DJ Katty Butterfly sayuran mentah punya tekstur renyah dan rasa segar yang lebih enak. Sayuran ini juga ia lahap di sela-sela waktu makan. Rajin makan sayuran mentah ini juga menjadi kunci utama DJ Katty Butterfly menjaga bentuk tubuhnya.

3. Banyak Minum Air Putih

Memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, konsumsi air minum yang banyak juga dilakukan oleh DJ Katty Butterfly setiap hari. Sebotol air minum berkapasitas 2 liter tak pernah pernah jauh dari dirinya.

Menurut Harvard Education, konsumsi air minum dalam jumlah tepat dapat membantu memperbaiki kesehatan pencernaan dan menjaga kesehatan seluruh organ tubuh secara efektif. Ketika pencernaan lebih lancar maka sisa ampas makanan akan langsung terbuang melalui sistem eksresi tubuh.

4. Menghindari Makanan Berminyak

Walaupun banyak makan tetapi DJ Katty Butterfly meminimalisir konsumsi makanan berminyak Hal ini untuk menjaga tubuh rampingnya dan kesehatan. Foto: Instagram/Dj_kattybutterfly36

Terkesan makan banyak dan sembarangan ternyata DJ Katty Butterfly juga mengatur pola makannya dengan meminimalisir konsumsi makanan berminyak. Selain untuk membuat konten videonya, DJ Katty Butterfly akan menghindari konsumsi makan berminyak terlalu sering.

Menurut Healthline, makanan berminyak ini memiliki banyak efek negatif yang bisa diberikan terhadap tubuh. Mulai dari dapat memicu perkembangan sel kanker dalam tubuh, mengganggu kesehatan jantung hingga meningkatkan risiko lonjakan berat badan.

5. Konsumsi Minuman Herbal

Selain menjaga pola makan dan mencukupi kebutuhan air minum, DJ Katty Butterfly memaksimalkan usahanya menjaga tubuh agar tetap stabil dengan ramuan herbal. Secara rutin dirinya akan selalu meminum racikan bahan-bahan herbal.

DJ Katty bahkan juga membuat produk herbal penurun berat badan miliknya sendiri. Menurutnya bahan-bahan herbal mampu membantu menjaga berat badan idealnya dengan lebih aman dan efektif selain pola diet sehat yang terus dilakukannya.