Saat Anak Malas Makan Karena Flu, Buatkan Saja 5 Sup Enak Kaya Nutrisi Ini

Jakarta - Flu membuat nafsu makan anak menurun. Tetapi anak tetap harus mendapatkan asupan makanan agar tubuhnya kembali sehat.

Flu diserati batuk dan pilek membuat anak mudah lelah. Selain itu juga rewel makan atau tak mau makan sama sekali. Padahal saat flu daya tahan tubuhnya menurun. Ia justru perlu asupan nutrisi penuh agar daya tahan tubuhnya makin kuat.

Asupan cairan dari minuman seperti air atau jus buah harus tetap diberikan. Karena pilek dan demam membuat tubuhnya perlu lebih banyak energi.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sup merupakan makanan yang paling mudah dicerna dan kaya nutrisi. Karena itu cocok untuk dikonsumsi saat flu. Gunakan ayam kampung dan buat kaldu yang bening. Jangan berlebihan menambahkan garam, merica atau MSG karena akan membuat makin haus.

Resep-resep sup khusus untuk anak dari detikfood ini bisa Anda pilih sebagai alternatif sajian buat anak yang sedang flu. Rasanya yang gurih lembut dan hangat akan membuat tubuh kecilnya segera pulih.

1.Sup Bola Ayam Sayuran

Foto: Detikfood

Bola-bola ayam atau bakso ayam pasti disukai si kecil. Kali ini diberi kuah bening dengan campuran sayuran yang dipotong kecil. Berikan dalam porsi kecil agar ia tertarik menghabiskan.

Langkah-langkah pembuatannya, mudah diikuti. Simak saja resepnya di sini!

2.Sup Krim Ubi

Foto: Detikfood

Ubi manis kaya akan betakaroten yang memperkuat daya tahan tubuh nak. Selain itu rasanya manis dan teksturnya lembut, mudah ditelan.

Dengan bahan-bahan mudah didapat, ikuti saja tahapan pembuatannya di sini!

3.Sup Kentang Jagung Manis

Foto: Detikfood

Kentang dan jagung manis menjadi sumber karbohidrat yang baik. Diperlukan untuk proses pemulihan kesehatan anak. Tekstur yang lembut dengan rasa manis lembut membuat sup ini gampang ditelan dan dicerna.

Potong-potong sayuran dalam bentuk dadu kecil dan masak hingga lembut agar mudah dikunyah. Untuk tahapan pembuatannya bisa dilihat di sini.