Minum air usai makan memang dibutuhkan, tetapi khusus beberapa makanan ini sebaiknya tunggu beberapa menit baru kemudian minum. Jika tidak, bisa membahayakan lambung.
Beberapa makanan yang mengandung nutrisi penting untuk lambung ini, manfaatnya bisa hilang jika dikonsumsi dengan cara dibarengi minum air putih.
Maksudnya, setelah makan makanan tersebut kamu langsung minum air putih. Hal tersebut bisa berbahaya karena akan mengganggu asam lambung, sehingga memperlambat pencernaan.
Dikutip dari Times of India (03/10/23) berikut 5 makanan yang jangan dibarengi sambil minum air.
1. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang tidak boleh dikonsumsi dengan cara dibarengi dengan air. Itu karena pisang mengandung banyak serat larut.
Jika dikonsumsi dibarengi dengan minum air maka bisa mengencerkan cairan lambung di perut. Kondisi ini bisa berbahaya karena dapat memperlambat pencernaan.
2. Buah Citrus
Buah citrus, seperti jeruk, grapefruit, dan lemon juga tidak disarankan dikonsumsi berbarengan air. Itu lantaran buah citrus sudah banyak mengandung air.
Jika tetap dikonsumsi berbarengan minum air maka bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada perut. Perut akan terasa kembung. Karenanya tunggu beberapa menit sebelum minum air.
(raf/odi)