5 Jenis Teh yang Ampuh Detoks, Buang Racun dari Tubuh

Teh tak hanya nikmat untuk menghangatkan badan. Ada beberapa teh yang juga ampuh untuk mengeluarkan racun dan mendetoks tubuh. Simak daftarnya.

Teh selama ini dipercaya sebagai racikan minuman herbal yang cocok untuk menghangatkan tubuh. Rasa teh yang segarnya alami juga dipercaya dapat merelaksasi otot tubuh yang lelah beraktivitas.

Ternyata ada beberapa jenis teh yang tidak hanya cocok untuk merelaksasi tetapi juga dapat membantu menyehatkan tubuh. Kandungan alaminya membantu mengeluarkan racun dan mampu mendetoksifikasi tubuh.

Beberapa teh yang direkomendasikan tersebut juga seringkali ditemukan di teahouse maupun kedai-kedai minuman. Bahkan sebagian juga ada yang dapat dibuat sendiri di rumah.

Berikut ini 5 jenis teh untuk detoks atau buang racun tubuh menurut The Spruce Eats:

1. Teh hijau

Manfaat sehat teh hijau sudah menjadi rahasia umum terkait khasiatnya yang dapat mengatasi berbagai jenis keluhan pada kesehatan. Kandungan antioksidannya yang begitu tinggi membuat teh hijau tergolong sebagai minuman sehat.

Teh hijau bahkan juga masih bisa ditambahkan nutrisi dan vitaminnya jika ingin membuatnya lebih bernutrisi. Misalnya seperti pada teh hijau khas Jepang yang sudah dilengkapi dengan kandungan vitamin C atau menambahkan perasan lemon ke dalam seduhannya.

Tetapi perlu diperhatikan bahwa khasiat ini akan maksimal jika teh tidak ditambahkan gula atau pemanis lainnya. Menyeruput teh hijau yang hangat saat sore hari juga cocok untuk merelaksasi tubuh yang kelelahan.

2. Teh oolong

Teh oolong kebanyakan diproduksi dan dihasilkan dari provinsi Fujian, Taiwan. Berbeda dengan teh biasanya, teh oolong akan melalui proses fermentasi yang membuatnya mengandung lebih banyak katekin dan antioksidan.

Menurut beberapa penelitian yang telah dilakukan oleh ahli, teh oolong juga diasosiasikan dengan minuman herbal yang dapat membantu penurunan berat badan. Tetapi penemuan tersebut konon masih membutuhkan penelitian lanjutan untuk membuktikannya secara tepat.

Selain itu teh oolong yang tidak ditambahkan pemanis atau gula juga disebut cocok untuk menggantikan minuman kemasan. Misalnya jika kamu senang mengonsumsi soda, coba mulai berlatih pada teh oolong yang lebih sehat dan tak kalah enak.

Teh untuk detoks lainnya ada di halaman berikutnya.