5 Diet Populer yang Dilakukan Selebriti Ini Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Selain karyanya, gaya hidup selebriti termasuk pola dietnya sering ditiru oleh para penggemarnya. Ternyata ada diet selebriti yang disebut sebagai diet terburuk.

Untuk menjaga penampilan yang sempurna di panggung maupun di layar kaca, para artis dan selebriti menjalankan diet dengan mengatur pola makan secara khusus. Gaya hidup yang dilakukan oleh para selebriti ini juga tak lepas dari sorotan para penggemarnya.

Tidak sedikit orang-orang yang terinspirasi dari pola diet selebriti ini dan ikut menerapkan dalam kehidupannya. Beberapa ahli gizi mengungkapkan bahwa sebagian dari diet yang dilakoni para selebriti ini justru tak sehat dan membahayakan kesehatan.

Pengetatan pola makan yang tidak masuk akal membuat tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup sehingga akan berdampak buruk dilakukan jangka panjang. Mulai dari baby food diet, cookie diet hingga ada diet yang menerapkan konsumsi es batu.

Baca juga: Pelanggan yang Kabur Usai Makan Rp 3,2 Juta Ini Ditangkap Polisi

Berikut ini 5 diet terburuk yang pernah dilakukan selebriti menurut Lift Big Eat Big:

Membatasi asupan makan sebanyak porsi bayi, baby food diet ini dianggap tak sehat. Foto: Getty Images/iStockphoto/Liudmila Chernetska

1. Baby Food Diet

Baby Food diet merupakan konsep diet yang terinspirasi dari banyaknya porsi makan anak-anak atau bayi. Pada pola diet ini, pelakunya dibatasi hanya boleh makan sebanyak porsi yang dimakan anak bayi setiap hari.

Pada malam harinya para pelaku diet ini juga diwajibkan mengonsumsi makanan sehat yang rendah kalori. Diet ini banyak dikecam karena dianggap tidak masuk akal untuk mencukupi rasa lapar pada manusia dewasa.

Jika menghitung berdasarkan asupan kalori anak bayi, satu wadah makan bayi hanya mengandung sebanyak 50 kalori. Sedangkan pada porsi sarapan orang dewasa setidaknya membutuhkan 10 wadah makan anak bayi.

2. Drunk Diet

Pola diet yang satu ini dikategorikan sebagai salah satu diet ekstrem yang berdampak buruk bagi kesehatan. Drunk diet mengganti asupan makanan para pelakunya dengan alkohol.

Selain itu para pelaku dietnya juga harus melakukan olahraga secara rutin walaupun mereka masih merasa mabuk. Diet ini dilakukan oleh Lady Gaga dan beberapa orang temannya.

Mereka yang melakukan diet ini biasanya akan minum alkohol pada malam hari kemudian bangun jam 5 pagi keesokan harinya. Pelaku diet ini masih diperbolehkan menyantap sarapan seperti burger tetapi setelahnya harus melakukan olahraga terutama kardio.

Baca juga: 7 Rekomendasi Teh Lokal yang Cocok Untuk oleh-oleh Calon Mertua

Diet terburuk lainnya ada di halaman berikutnya.