Selama ini makanan yang dinilai ampuh untuk mengusir rasa bad mood adalah cokelat. Tapi ternyata bukan hanya cokelat, keju juga disebut bisa memperbaiki suasana hati yang sedang bad mood.
Mengutip dari laman theneffkitchen, ada sebuah penelitian yang mengatakan keju benar-benar bisa membuat bahagia. Dalam penelitian itu, disebutkan otak manusia bereaksi pada keju dan melepaskan perasaan euforia. Ini terjadi karena senyawa kimia yang ditemukan pada susu dalam keju terdapat kasein yang menimbulkan perasaan senang dalam diri manusia.
Baca juga: Camilan Sehat untuk Diabetesi Saat Mudik |
Bahkan, beberapa penelitian juga mengatakan keju mengandung tryptophan yang terbukti bisa meningkatkan mood. Selain itu, tryptophan juga bisa membantu mengelola perasaan depresi, stres, dan kecemasan lainnya. Karena itu, keju sama efektifnya dengan terapi cahaya yang biasa dilakukan untuk meredakan depresi.
Jadi, konsumsi keju ketika bad mood ada benarnya. Maka ketika sedang bad mood, jangan ragu mengonsumsi keju agar suasana hati cepat membaik. Apalagi, kini keju bisa didapatkan dengan praktis di berbagai makanan dan camilan kekinian.
Camilan yang mengandung keju untuk mengatasi bad mood salah satunya adalah Fitbar. Camilan praktis ini hadir dengan varian rasa Cheese Delight dan padat gizi karena terbuat dari keju cheddar asli dari Australia.
Keju cheddar ini lebih bergizi karena tinggi lemak, kalori, dan vitamin, salah satunya adalah vitamin K. Selain itu, Fitbar Cheese Delight juga mengandung multigrain berserat tinggi seperti Australian Oat dan Corn Flakes. Jadi, selain mengembalikan mood kamu menjadi happy, camilan satu ini juga bisa buat kamu merasa kenyang.
Yuk jaga dan kembalikan mood dengan Fitbar Cheese Delight!
(ads/ads)