Minum Kopi Setelah Makan Bisa Rasakan Manfaat Sehat Ini

Setelah makan, biasanya orang mengonsumsi air putih. Banyak juga orang yang merekomendasikan minum kopi setelah makan untuk manfaat pencernaan.

Kopi merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh. Kopi hitam diketahui banyak mengandung zat antioksidan yang baik dalam menjaga imunitas.

Banyak orang mengonsumsi kopi di pagi hari sebagai menu sarapan. Karena, dapat membangkitkan stamina yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas seharian.

Sebagian orang lainnya lebih memilih minum kopi setelah makan. Minum kopi setelah makan ini untuk sebagian orang adalah sebuah tradisi. Mereka melakukannya sebagai sarana untuk mengobrol bersama di satu tempat.

Dilansir dari Coffee Affection (19/1/2023), minum kopi setelah makan juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Gagasan bahwa kopi dapat membantu menurunkan berat badan tak didukung oleh bukti ilmiah yang cukup, tetapi dikatakan bekerja sebagai penekan nafsu makan.

Artinya, jika kamu menikmati secangkir kopi setelah makan malam, maka tak akan tergoda untuk ngemil di malam hari. Pastikan kopi yang kamu minum setelah makan adalah kopi hitam tanpa campuran apapun.

Selain baik dikonsumsi saat diet, kopi juga dapat diminum untuk kesehatan pencernaan. Salah satu gangguan umum pada orang yang kelebihan berat badan dan lanjut usia adalah kecenderungan untuk mudah mengalami sembelit.

Minum kopi setelah makan malam membantu mempercepat proses pencernaan dan memudahkan buang air kecil dan besar. Ini juga dianggap sebagai alasan mengapa kopi membantu menurunkan berat badan.

Setelah makan, tubuh akan mulai lemas dan membuat mata mengantuk. Minum kopi setelah makan ternyata bisa meningkatkan energi pada tubuh.

Perlu diperhatikan juga batasan waktu dan jumlah mengonsumsi kopi. Hindari mengonsumsi kopi 2 jam sebelum tidur, karena akan membuat kamu sulit tidur dan pada akhirnya akan lelah di keesokan harinya.