8 Makanan yang Bisa Bikin Wajah Glowing dan Kulit Kencang

Riska Fitria - detikFood

Sabtu, 05 Nov 2022 06:00 WIB

Shot of a beautiful young woman feeling her skin during her beauty routine at home — Foto: iStock

Jakarta -

Tanpa operasi plastik, wajah glowing dan kulit sehat bisa didapatkan secara alami. Konsumsilah makanan kaya vitamin untuk mendapatkan kulit kencang dan tirus.

Setiap insan pasti menginginkan penampilan yang sempurna, terutama di bagian wajah. Tak jarang orang melakukan operasi untuk mendapatkan wajah yang sempurna.

Mulai dari sedot lemak, filler bibir hingga operasi plastik yang bisa jadi berisiko. Mendapatkan wajah yang sempurna bisa dilakukan dengan bahan-bahan alami.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kuncinya adalah mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin. Cukup dengan rutin mengonsumsinya, kamu bisa mendapatkan bibir berisi, pipi kencang dan rahang terlihat tegas.

Dikutip dari Kiss FM iHeart (08/05/18) berikut 8 makanan yang bisa mempercantik wajah:

1. Bayam

Manfaat bayam untuk membantu kulit wajah lebih cerah dan terlihat bersinar. Foto: Getty Images/iStockphoto/Zakharova_Natalia

Rutin mengonsumsi sayur bayam bisa memperlambat proses penuaan. Sayur bayam kaya akan vitamin A yang berperan membantu kulit wajah lebih cerah dan terlihat bersinar.

2. Tiram

Jika ingin mengencangkan pipi, kamu bisa rutin mengonsumsi tiram. Tiram dipenuhi dengan omega-3 dan seng. Ketika dikonsumsi dengan vitamin C itu akan membantu tubuh menghasilkan lebih banyak elastin.

Elastin adalah protein pada kulit dan jaringan tubuh yang membantu menjaga kulit supaya fleksibel dan kencang.

3. Jeruk Keprok

Banyak orang yang menyukai garis rahang yang tajam dan tegas. Untuk mendapatkan ini, kamu bisa mengonsumsi jeruk keprok. Jeruk ini kaya akan vitamin A dan C yang luar biasa.

Nutrisi tersebut akan berperan mengatur garis-garis halus dan kerutan pada wajah. Selain itu, juga membantu memproduksi kolagen, jenis protein yang membuat kulit kenyal dan rahang kencang.

4. Alpukat

Alpukat merupakan makanan yang baik untuk kesehatan kulit. Foto: iStock

Alpukat merupakan makanan yang baik untuk kesehatan kulit. Kandungan omega-9 di dalamnya bisa memperbaiki kulit yang rusak dengan mengurangi kemerahan dan iritasi.

Dengan begitu akan membuat kulit menjadi kencang dan terhindari dari tanda-tanda penuaan. Selain itu, mengonsumsi alpukat juga bisa menyehatkan mata dan membuat mata tampak bersinar.

5. Paprika Merah

Bagi sebagian orang, bibir tebal jadi salah satu standar kecantikan. Tanpa operasi, mendapatkan bibir tebal ternyata bisa dengan memanfaatkan paprika merah.

Yang digunakan adalah bijinya. Caranya cukup oleskan sedikit biji ke bibir. Tips ini bisa meningkatkan sirkulasi darah secara drastis, sehingga menciptakan bibir yang tebal.

6. Brokoli

Mengonsumsi brokoli bisa membantu menghaluskan kulit pada leher. Brokoli dikemas dengan vitamin C, B dan E yang berperan untuk mencegah kerutan dan memberikan kilau yang indah.

Selain itu, sayur ini juga bisa melindungi kulit dari radiasi UV dan memperlambat proses penuaan pada kulit, terutama kulit bagian leher yang biasa mengendur seiring bertambah usia.

7. Kunyit

7 Manfaat Sehat Konsumsi Kunyit, Bikin Glowing hingga Cegah Depresi

Tak hanya sebagai bumbu dapur, kunyit juga bermanfaat untuk kecantikan. Foto: Getty Images/iStockphoto/alexander ruiz

Tak hanya sebagai bumbu dapur, kunyit juga bermanfaat untuk kecantikan. Menambahkan kunyit pada makanan dan minuman biasa memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

Bisa juga digunakan untuk pengobatan pada kulit yang kena luka bakar.

8. Air Putih

Air putih adalah kunci dari segala rahasia kecantikan seseorang. Banyak minum air bisa membentuk struktur wajah karena air bisa membantu membuang natrium dari tubuh.

Sebab, jika tubuh banyak natriumnya akan membuat wajah terlihat bengkak dan membuat kulit pucat tidak sehat.