Bapak-bapak Harus Tahu! 5 Makanan Ini Bisa Memicu Disfungsi Ereksi

3. Roti Putih

Walaupun roti banyak dikonsumsi sebagai salah satu pengganti karbohidrat yang lebih sehat tetapi roti putih tidak termasuk salah satu yang menyehatkan. Roti putih merupakan istilah yang diberikan untuk jenis roti yang terbuat dengan bahan dasar tepung terigu.

Kandungan tepung terigu ini juga tidak disarankan oleh ahli gizi karena tingkat karbohidratnya yang tinggi. Asupan karbohidrat yang berlebihan bukan hanya dapat mengganggu keseimbangan nutrisi tubuh tetapi juga hormon.

Roti putih diungkapkan oleh ahli dapat menurunkan kadar hormon testosteron yang dibutuhkan ketika berhubungan seksual. Sebaliknya hormon estrogen justru meningkat yang dampaknya akan memberikan gangguan ketika ereksi.

4. Makanan Kalengan

Kandungan garam yang tinggi pada makanan kaleng dapat memicu disfungsi ereksi. Foto: Getty Images/iStockphoto/PeopleImages

Makanan yang terlihat sederhana ini nyatanya mengandung garam yang begitu tinggi. Kadar garam yang berlebihan pada makanan dapat mengganggu keseimbangan sodium hingga cadangan air di dalam tubuh.

Garam membuat sebuah makanan akan berdampak buruk terutama efeknya terhadap disfungsi ereksi. Sayangnya, garam masih menjadi komponen bumbu yang banyak dicari orang karena anggapan semakin asin sebuah makanan akan terasa semakin enak.

Garam dapat mempengaruhi tekanan darah di dalam tubuh menjadi tidak seimbang. Penis yang membutuhkan aliran darah yang cukup akan terganggu dengan efek yang ditimbulkan garam terutama ketika ereksi.

5. Karbohidrat Olahan

Karbohidrat olahan bukan hanya berarti makanan-makanan yang mengandung karbohidrat saja. Karbohidrat olahan yang dimaksud para ahli termasuk pemanis dan gula buatan yang secara tak sadar masuk ke dalam tubuh melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Sebuah penelitian mengindikasikan bahwa asupan karbohidrat olahan yang tinggi menjadi salah satu faktor utama penyebab perkembangan risiko disfungsi ereksi. Karbohidrat olahan yang disebutkan ini misalnya fruktosa sirup jagung, pemanis tinggi kalori dan sebagainya.

Mengonsumsi minuman ringan seperti soda dan minuman kemasan lainnya juga menjadi salah satu penyebabnya. Kelainan metabolisme yang dipengaruhi oleh karbohidrat olahan yang tinggi ini akan memicu disfungsi ereksi pada pria dewasa ketika berhubungan seksual.