6 Makanan Ini Bikin Kamu Sering Kentut, Telur hingga Brokoli

4. Telur

Makanan pemicu kentut kalau sering dikonsumsi Foto: Getty Images/iStockphoto

Telur merupakan makanan favorit untuk sarapn karena cara memasaknya praktis dan bisa dengan beragam cara. Telur diketahui mengandung protein yang tinggi. Selain itu, telur juga mengandung zat metionin yang mengandung belerang.

Jadi jika kamu tidak ingin kentut berbau, hindari makan telur bersama makanan penyebab kentut seperti kacang-kacangan atau daging berlemak. Jika telur membuat perut kembung, kamu mungkin tidak toleran terhadapnya atau memiliki alergi.

5. Susu

Makanan pemicu kentut kalau sering dikonsumsi Foto: Getty Images/iStockphoto

Susu yang berasal dari produk hewani seperti sapi dan kambing mengandung laktosa. Zat ini adalah gula yang dapat menyebabkan gas menumpuk. Selain itu, sekitar 65 persen populasi orang dewasa di dunia memiliki tingkat intoleransi terhadap laktosa.

Setelah mengonsumsi susu dapat membuat mereka merasa kembung. Rasa kembung ini membuat perut menjadi sakit dan tidak nyaman. Setelahnya dapat membuat kamu menjadi sering kentut.

6. Kacang-kacangan

Ada beberapa jenis kacang-kacangan yang populer di Indonesia. Seperti kacang tanah, kacang kedelai, kacang merah, dan lainnya. Kacang diketahui mengandung banyak serat, dan juga terdapat raffinose.

Zat raffinose merupakan gula kompleks yang tidak diproses dengan baik. Gula ini kemudin masuk ke usus dan menghasilkan hidrogen, metana, bahkan kandungan belerang yang menyebabkan kentut berbau busuk.

Baca Juga: Bikin Wajah Glowing! 7 Makanan Ini Ampuh untuk Pudarkan Flek Hitam