Bikin Wajah Glowing! 7 Makanan Ini Ampuh untuk Pudarkan Flek Hitam

Jakarta -

Flek atau noda hitam pada wajah sulit untuk dipudarkan. Ternyata beberapa makanan tertentu dapat mengatasi permasalahan flek hitam ini secara alami.

Tak hanya jerawat, noda atau flek hitam pada wajah juga mengganggu penampilan. Warna kulit yang berbeda ini seringkali membuat banyak orang merasa tidak percaya diri dengan penampilan mereka.

Flek hitam bisa disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan maupun akibat keturunan genetik. Selain diatasi menggunakan skincare atau perawatan wajah, flek hitam ternyata juga bisa dipudarkan melalui konsumsi makanan yang tepat.

Komponen vitamin dan nutrisi yang alami pada asupan makanan ampuh untuk membantu merawat kulit dari dalam. Makanan-makanan yang direkomendasikan ini punya rasa yang enak dan juga mudah untuk ditemukan.

Berikut ini 7 makanan untuk membantu memudarkan flek hitam menurut Sunmay:

Tinggi akan kandungan vitamin C, lemon cocok untuk mencerahkan kulit secara merata. Foto: Getty Images/iStockphoto/anon-tae

1. Lemon

Lemon menjadi salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C tinggi. Lemon juga memiliki kandungan melanin yang baik untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.

Lemon bisa dikonsumsi sebagai buah yang dimakan langsung maupun diperas menjadi es limun. Konsumsi lemon secara rutin dikatakan oleh ahli kecantikan dapat membantu meningkatkan kecerahan kulit secara merata.

2. Pisang

Buah manis yang enak rasanya ini ternyata punya manfaat yang lebih banyak daripada hanya sekadar memberikan energi tubuh. Pisang yang tinggi kalori selalu disarankan untuk ditambahkan pada setiap menu sehat sehari-hari.

Pisang juga dapat mengatasi permasalahan pencernaan, menekan nafsu makan hingga menjaga sistem saraf tubuh. Pisang memiliki nutrisi yang sangat padat untuk membantu membuat kulit menjadi lebih halus dan warna kulit lebih cerah merata.

3. Tomat

Menjadi salah satu makanan yang lengkap dengan vitamin dan mineralnya, tomat selalu dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin. Tomat mengandung nutrisi seperti vitamin A, B, C, magnesium, potassium, kalsium dan berbagai nutrisi lainnya.

Tomat juga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk merawat kulit dengan mencegah kerutan. Konsumsi tomat juga disebutkan dapat menjaga kulit lebih kuat sehingga tidak mudah timbul flek hitam akibat radiasi matahari maupun radikal bebas dari lingkungan sekitar.