dr Richard Lee Ungkap Khasiat Teh Diet untuk Turunkan BB

Lewat channel YouTubenya, dr Richard Lee membeberkan khasiat teh diet untuk menurunkan berat badan. Ada keunggulan dan efek sampingnya.

Berbagai cara dilakukan demi tampil langsing. Teh diet pun sering dimanfaatkan banyak orang untuk menurunkan berat badan. Umumnya teh diet terbuat dari teh hijau.

Beberapa produk di antaranya seperti Slimming Tea Mustika Ratu, Nikita Slim, Thermolyte Plus, Everslim lainnya. Lantas, seberapa ampuhkah mengonsumsi teh diet untuk menurunkan berat badan?

Hal ini dikupas oleh dr Richard Lee melalui channel YouTubenya (13/10/21). Dijelaskan bahwa teh hijau mengandung kafein dan katekin. Keduanya dapat melancarkan sistem metabolisme tubuh.

Baca Juga: 7 Tips Diet Sambil Berpuasa agar Bisa Turun Berat Badan

Khasiat teh diet untuk turunkan berat badan Foto: iStock

"Jadi, kalau metabolisme tubuh cepat, energi kita juga akan lebih cepat terkuras, nah saat itu lemak jadi cepet abisnya," tutur dr Richard Lee.

Sementara itu, ada efek sampingnya yakni menurunkan nafsu makan. Namun sebagai pengkonsumsi teh hijau, dr Richard Lee belum merasakan efek samping tersebut.

Menurut penelitian, teh hijau memang bisa menurunkan berat badan. Rutin minum teh hijau umumnya bisa menurunkan 3 kilogram dalam waktu 3 bulan.

Selain itu, bisa mengurangi lingkar pinggang 3,33 cm dalam 3 bulan dan persentase lemak tubuh berkurang jadi 1,5 kilogram. "Jadi ada manfaatnya tapi tidak besar," ujar dr Richard Lee.

Baca Juga: Diet Tetap Bisa Makan Nasi Padang, Wanita Ini Sukses Turun 21 Kg!

Khasiat teh diet untuk turunkan berat badan Foto: iStock

Namun perlu diketahui juga bahwa teh hijau juga memiliki efek samping. Di antaranya ketergantungan atau kecanduan, menyebabkan susah tidur dan memperlambat penyerapan zat besi dalam tubuh.

"Biasanya orang jadi anemia, nah kalau penderita anemia jangan minum teh hijau. Selain itu juga bikin mudah cemas," lanjut dr Richard Lee.

Laku, apakah aman diet dengan mengonsumsi teh diet tersebut? Dr Richard Lee menjelaskan bahwa beberapa produk teh hijau untuk diet yang disebutkan memang sudah BPOM.

"Artinya aman dikonsumsi dan legal secara hukum," ujarnya.

Namun untuk manfaatnya memang perlu dilakukan penelitian lebih lanjut. Menurutnya, untuk menurunkan berat badan tidak bisa mengandalkan sebuah produk diet.

"Untuk slimming gak bisa ngandelin produk bahkan produk saya sendiri. Yang paling penting jaga makan dan olahraga. Produk diet itu membantu stay on the track," tutupnya.

Baca Juga: Inilah 4 Cara Diet dalam Ajaran Islam yang Gampang Dicontek