Hailey Bieber, istri dari penyanyi Justin Bieber selalu tampil bugar dan ramping. Ternyata ada 5 pola diet khusus yang dijalaninya.
Selalu menemani suami tercinta dalam berbagai acara, sosok Hailey Bieber begitu melekat pada kamera. Tampil bugar dan tubuhnya yang ramping membuat penampilan Hailey Bieber selalu istimewa.
Ternyata untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan penampilan idealnya, Hailey Bieber mengaku menjalani pola makan khusus. Bukan sebuah diet ketat, ia lebih menekankan kepada pengaturan asupan makanan dan memilih jenis makanan yang lebih sehat.
Setidaknya ada lima tips diet ala Hailey Bieber yang ternyata juga mudah untuk dicontoh. Mulai dari mencukupi kebutuhan hidrasi tubuh hingga memasak makanan sendiri yang bisa dilakukan di rumah.
Berikut ini 5 tips diet Hailey Bieber yang mudah ditiru menurut Eat This, Not That (25/6):
1. Membatasi asupan daging
Hailey Bieber ternyata pernah menjalankan diet plant-based yang membuat dirinya tidak mengonsumsi berbagai produk makanan hewani. Tetapi menurut informasi terbaru, dirinya kini sudah berhenti menjalankan pola diet tersebut.
Hal ini bukan berarti Hailey merasa lebih bebas untuk mengonsumsi berbagai makanan. Daging hewan terutama daging merah seperti sapi masih menjadi salah satu asupan yang sangat dibatasi oleh dirinya.
Kandungan kalori dan lemak yang tinggi pada daging merah membuat produk makanan ini begitu diwaspadai konsumsinya oleh Hailey Bieber. Hailey mengaku jika diberi pilihan beberapa jenis makan ia akan memilih ikan dan sayuran dibandingkan harus mengonsumsi daging.
2. Menghindari gluten
Gluten atau makanan yang berbahan dasar tepung terigu menjadi salah satu jenis makanan yang tidak lagi dikonsumsi oleh Hailey Bieber. Bukan hanya Hailey, bahkan banyak model-model lainnya yang juga menghindari konsumsi gluten.
Hal ini lantaran gluten atau tepung terigu dianggap sebagai sumber makanan yang rendah serat. Para pakar kesehatan juga menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi karbohidrat utuh seperti gandum atau biji-bijian dibandingkan dengan tepung.
Dalam menjalankan dietnya yang satu ini, Hailey seolah sudah terkenal dengan pesanan Caesar salad ala dirinya. Semangkuk salad yang dipesan akan diminta untuk tidak disajikan bersama croutons atau roti yang dikeringkan.
Tips diet Hailey Bieber lainnya bisa dilihat pada halaman selanjutnya.
(dfl/odi)