5 Buah Segar Ini Ampuh Meningkatkan Gairah Seksual

Riska Fitria - detikFood

Sabtu, 18 Jun 2022 07:00 WIB

Buah-buahan untuk meningkatkan gairah seksual — Foto: Getty Images/iStockphoto/PeopleImages

Jakarta -

Gairah seksual dapat ditentukan dari berbagai faktor. Beberapa buah-buahan segar ini bisa membantu meningkatkan gairah seksual baik pada pria maupun wanita.

Banyak orang yang mengonsumsi suplemen khusus untuk mendapatkan kepuasan saat berhubungan badan. Kurangnya gairah seksual biasanya disebabkan karena beberapa hal.

Mulai dari kesehatan kurang baik hingga aliran darah yang tidak lancar. Kondisi tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dikutip dari berbagai sumber berikut 5 buah segar yang ampuh untuk meningkatkan gairah seksual:

1. Semangka

Semangka kaya akan kandungan antioksidan dan asam amino yang membantu meningkatkan aliran darah Foto: iStock

Buah semangka populer sebagai viagra alami. Semangka kaya akan kandungan antioksidan dan asam amino yang membantu meningkatkan aliran darah. Selain itu, secara alami semangka kaya akan citrulline.

Citrulline adalah asam amino yang telah diubah menjadi arginin untuk membuat oksida nitrat. Zat tersebut berperan untuk membuat pembuluh darah kita tetap sehat, sehingga menghasilkan ereksi.

Peneliti menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi suplemen L-citrulline tidak mengalami disfungsi ereksi. Semangka juga memiliki kadar air yang tinggi sehingga mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

2. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C dan senyawa tanaman yang dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Secara tidak langsung, bisa mencegah terjadinya disfungsi ereksi.

Biasanya disfungsi ereksi juga bisa terjadi karena kolesterol yang tinggi. Nah, kondisi tersebut dapat dikendalikan dengan mengonsumsi lemon setiap hari.

Salah satu cara terbaik adalah dengan mengonsumsi infused water dengan rendaman buah lemon. Minum setiap pagi untuk mendapatkan manfaatnya pada gairah seksual.

3. Delima

Delima dikenal bisa meningkatkan hemoglobin dan meningkatkan aliran darah Foto: Getty Images/eli_asenova

Delima merupakan buah yang kaya nutrisi. Delima dikenal bisa meningkatkan hemoglobin dan meningkatkan aliran darah. Menurut peneliti, bisa juga membantu mengobati disfungsi ereksi,

Lebih lanjut, peneliti mengungkap bahwa pria yang minum segelas jus delima terhindari dari disfungsi ereksi. Meskipun bukan sebagai viagra alami, tapi cukup bermanfaat untuk pria.

Selain itu, delima juga mengandung antioksidan yang berperan melancarkan aliran darah hingga ke seluruh tubuh. Mengonsumsi buah delima bisa meningkatkan gairah seksual.

4. Grapefruit

Mengonsumsi grapefruit juga bisa meningkatkan gairah seksual. Hal ini telah dibuktikan oleh penelitian yang diterbitkan di Jurnal Flavour and Fragrance.

Peneliti menyebutkan bahwa grapefruit dapat membantu mengaktifkan respon relaksasi. Selain itu, juga dapat mengirimkan sinyal emosi positif di dalam otak.

Kondisi tersebut bisa memperbaiki mood ketika berhubungan badan. Bahkan dengan menghirup aroma grapefruit saja bisa sekaligus mengurangi stres dan menurunkan tekanan darah.

5. Kiwi

Mengonsumsi kiwi bisa menciptakan mood yang baik Foto: Getty Images/iStockphoto/panida wijitpanya

Buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang disebut-sebut lebih tinggi daripada jeruk. Mengonsumsi kiwi bisa menciptakan mood yang baik dan membuat tubuh jadi bugar.

Menurut penelitian, gairah seksual dapat ditentukan dari mood seseorang. Kandungan antioksidan di dalamnya juga berkhasiat sebagai pendongkrak libido.