5 Kisah Diet Sukses dari Orang yang Tetap Makan Enak dan Banyak

Demi tubuh yang sehat dan ideal, banyak orang berlomba-lomba diet. Ternyata beberapa orang berhasil turun berat badan walaupun tetap makan enak dan banyak.

Semakin hari pola hidup dan makan sehat semakin banyak penggemarnya. Banyak orang yang kini begitu menggemari diet-diet tertentu untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan ideal, bahkan rela meninggalkan makanan favoritnya.

Uniknya bukan hanya bisa didapatkan dengan diet ketat dan makanan yang sehat saja, beberapa orang berhasil menurunkan berat badan mereka walaupun tetap mengonsumsi makanan yang enak. Sebagian dari mereka bahkan ada yang tetap mengonsumsi makanan dalam porsi cukup banyak.

Termasuk beberapa orang terkenal yang hobi melakukan mukbang tetapi tetap berhasil menjaga berat badan dan tubuh idealnya. Ada beberapa tips yang bisa dicontek dan ditiru jika ingin memulai diet tetapi tidak rela meninggalkan makanan favoritmu.

Berikut 5 kisah diet sukses dari orang-orang yang tetap bisa makan enak dalam porsi banyak dan mudah ditiru:

Seorang pria asal Jepang membagikan tips dietnya yang tetap mengonsumsi makanan dari minimarket. Foto: Sora News 24

1. Makan makanan minimarket

Doyan jajan di minimarket, pria asal Jepang ini mengaku setiap hari membeli makanan di 7-eleven. Uniknya pria yang tidak berhenti mengonsumsi makanan minimarket ini justru berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 6 kilogram dalam sebulan.

Pria bernama Seiji Nakazawa ini mengungkapkan setidaknya ada tujuh menu makanan kemasan di 7-eleven yang direkomendasikan untuk pelaku diet. Mulai dari ganmo atau olahan tahu yang tinggi protein, sandwich, salad, ikan mackerel, telur rebus, daging ayam dan lobak hingga ikan salmon panggang.

Kunci utama dari penurunan berat badan Seiji ini adalah menyeimbangkan pola makan dengan aktivitas fisik yang membakar kalori. Seiji terbiasa berjalan kaki hingga 10.000 langkah setiap hari dan tidak lupa Seiji membatasi asupan karbohidratnya dengan ketat.

2. Menyantap makanan rumahan

Tidak ada menu khusus, pria asal India ini mengungkapkan kunci dari keberhasilannya menurunkan berat badan hanya dengan mengonsumsi makanan rumahan saja. Berat badannya yang pernah mencapai 114 kilogram membuat ia mendapat hujatan dari lingkungannya. Hal ini menjadi titik balik hingga ia merasa butuh menurunkan berat badannya.

Pria bernama Mohit Kumar bahkan mengaku dalam sehari dirinya bisa makan hingga lima kali sehari dalam porsi yang banyak. Hanya saja Mohit mengganti beberapa jenis makanannya dan memilih kudapan yang rendah minyak serta mengganti camilannya.

Terbiasa makan di rumah dan meninggalkan kebiasaan makan di luar membuat Mohit akhirnya berhasil menurunkan berat badan hingga 42 kilogram hanya dalam 6 bulan. Mohit mengungkapkan tidak hanya makanan yang berpengaruh besar dalam dietnya tetapi rutinitas olahraga yang cukup intens juga memiliki andil yang besar.

Kisah sukses diet lainnya bisa dilihat pada halaman berikutnya.

3. Megan Domani yang tetap ramping

Aktris Megan Domani sering membintangi sinetron dan film tanah air. Sejak kemunculannya hingga sekarang, Megan Domani yang merupakan seorang foodies berhasil untuk terus menjaga tubuh yang fit dan ideal.

Megan Domani sendiri mengakui bahwa dirinya sangat menyukai makan. Berbeda dengan artis yang lain, Megan Domani mengatakan dirinya yang doyan ngemil tidak pernah menerapkan diet yang terlalu ketat seperti artis lainnya.

Megan Domani mengaku memiliki trik dietnya sendiri yang sama sekali tidak menyiksa dan tetap membiarkan dirinya menikmati makanan enak. Kunci sukses diet ala dirinya adalah menjaga metabolisme tubuh dan pencernaannya tetap bekerja secara optimal, yaitu dengan cukup minum air putih dan rajin mengonsumsi yogurt.

4. Diet Sisca Kohl yang hobi mukbang

Sisca Kohl yang hobi mukbang juga tetap berhasil menjaga tubuh idealnya dengan menu khusus yang dikonsumsi secara rutin. Foto: Instagram/siscakohl

Siapa yang tidak kenal dengan sosok Sisca Kohl. Menampilkan cara memasak dan makan makanan mewah di rumahnya seolah identik dengan konten Sisca Kohl yang sering disebut 'Sultan'.

Hampir sebagian besar konten pada akun TikToknya didominasi oleh mukbang dan mencicip berbagai makanan enak dalam porsi yang melimpah. Walaupun sering mukbang, Sisca Kohl juga mengakui dirinya tetap menjaga kesehatan dan berat badan idealnya.

Ada beberapa menu khusus yang ia konsumsi. Menghindari makanan yang tinggi lemak, Sisca Kohl memilih nasi shirataki, salmon, wortel rebus, telur rebus, jus jeruk yang dicampur nanas hingga jus buah pir untuk membantunya mencukupi kebutuhan serat hariannya.

5. Makan fast food setiap hari

Makanan cepat saji yang diproses dengan teknik deep frying dengan banyak minyak identik sebagai makanan tidak sehat, tetapi seorang pria asal Irlandia menunjukkan makanan cepat saji tidak seburuk yang dibayangkan.

Setiap hari selama 2 minggu, Oisin Mulliganz membagikan menu makannya secara langsung kepada pengikut (followers) TikToknya. Mulai dari McFlurry, Big Mac, Nugget, ayam dan kentang goreng hingga burger dikonsumsi secara berturut-turut.

Walaupun hobi makan makanan dari restoran cepat saji, Mulliganz berhasil menurunkan berat badannya hingga 11 kilogram dalam waktu dua minggu. Menurut Mulliganz kunci utama dari keberhasilan dietnya ini ada pada defisit kalori serta menyeimbangkan asupan makanan dengan olahraga ringan dan jalan kaki sebanyak 10.000 langkah setiap hari.